Kako * dejansko * podpirati prijatelja z rakom, po mnenju preživelih

Zato je tako pomembno, da ste tam, da jim prijatelj pomaga ohraniti občutek normalnosti, pravi preživela raka ščitnice Vanessa Steil. "Najboljše je, da ste samo sami," pravi. "Ne glede na odnos s to osebo, ohranite ta odnos, kot je tisto, kar je ne spremenite samo zato, ker so jim pravkar diagnosticirali rak."

Polanco se v celoti strinja. "Mislim, da je za vsakogar pomembno, da običajno zdravimo bolnika z rakom," pravi. "Želel sem odvrniti svoj um od raka, zato sem bil osredotočen na normalno življenje, kolikor sem lahko."Moj na novo diagnosticirani prijatelj me je pred kratkim prosil, naj še naprej delim svoje večinoma neresne težave z njo prav zaradi tega razloga-to ji odvzame rak in ji daje občutek normalnosti.

Seveda bi morali prebrati sobo in se prepričajte, da se o svoji najnovejši fling spopadate samo, če je to primerno. "Počutil sem se, kot da so bili dnevi, ko sem bolj odprta za pogovor ali ne želim govoriti," pravi Steil. "Mislim, da bi morali kot prijatelj in ljubljena oseba samo spoštovati meje osebe in brati družbene znake in videti, kaj se zdi prav."

2. Naj govorijo o strašljivih stvareh, če jih bodo predstavili

Če ste Seks in mesto oboževalec, se morda spomnite prizora, v katerem je nedavno diagnosticirana Samantha prosila Carrie, naj ji dovoli, da se spregovori o "česar se boji", aka najslabši scenarij iz njene bolezni. To je neobvezen občutek, pravi Wood. Govori mi o človeškem veleposlaniku po imenu Caroline, ki izraža občutke na človeško podobno kot Samanthine. Ena od njenih objav se glasi: "Spominjam se, snaha prijatelja ... se sploh ni potisnila nazaj, ko sem govorila ali razmišljala o smrti. Res je poslušala in bila tam z mano. Ta trenutek je bil trenutek, ko sem bil tako neverjetno hvaležen."

Kljub temu boste želeli pustiti, da je vaš prijatelj vodil naboj tukaj. "Mislim, da je to zelo individualna stvar, kako bo to sprejeto," pravi Steil. "Nekateri ljudje resnično imajo koristi od pogovora o svoji diagnozi, ker je lahko katarzično, da menijo, da se povezujejo z družino in prijatelji o tem, kaj doživljajo, medtem ko mislim Naredil sem njihovo diagnozo."

Wood svetuje, da je tako kot pri vsakem prijateljstvu samo pomembno, da se uveljavljate dobre sposobnosti poslušanja, pri čemer se izognete nagonu po prekinitvi vseh negativnih misli, izraženih s pozitivnostjo. "Poskrbite, da boste ustvarili prostor, da se bodo počutili slišane," svetuje. "Sporočite, da razumete, od kod prihajajo, hkrati pa zagotavljate vaše stališče."

3. Izogibajte se tem nekoristnim klišejem

V ta namen Wood pravi, da bo pacientu vsemu v redu-karkoli se bo njihova prognoza lahko zavrnila. "Vsi bi samo rekli:" V redu boš ", in to je bilo nekaj, kar sem bil pravkar utrujen," pravi Polanco. Po Steilu je tudi ne-ne, da nekomu reče, da ima "dobro" raka. (Kar to sploh pomeni?) "Ki je marginalizirala mojo diagnozo," mi pove. "Na koncu dneva sem imel še vedno diagnozo raka, ki je zahtevala operacijo in zdravljenje."Prav tako pravi. "To je bilo frustrirajoče, ker je to novo normalno, s katerim imate opravka," pojasnjuje.

Wood pravi tudi, da nekateri bolniki z rakom ne primerjajo svoje diagnoze in zdravljenja raka z vojno ali bitko. "Ljudje govorijo o raku v smislu boja in" bomo to zmagali ", in to je velik sprožilec za veliko posameznikov," pravi, ker to pomeni Rezultati običajno niso pod nadzorom osebe), da so "izgubili" ali so poraženci. "Za večino ljudi, s katerimi smo sodelovali, ta bojni jezik ne sedi dobro z njimi."

4. Predstavljajte si njihov FOMO in ga poskusite ublažiti, kadar je to mogoče

Vse o raku je težko, toda ali si lahko predstavljate, da se pomikate po Instagramu, medtem ko sedite za zdravljenje s kemoterapijo? Moja prijateljica je začela svoj prvi tečaj v četrtem julijskem prazniku in če bi se počutila fomo zaradi pomanjkanja vznemirljivih načrtov.

Da bi preprečili te bolne blue, Wood pravi, da je za prijatelje in družino običajno, da se združijo z zdravljenjem, da bi bili manj preobsežni in strašljivi. "[Na človeško] sem bral o tej ženski, katere prijatelji so se odločili, da ne želijo, da bi bilo vsako zdravljenje doom in stanovanje, zato so ustvarili koncept, imenovan" kemota In za vsakega se je prijavil enega prijatelja ali družinskega člana in imeli so temo za vsakič, ko je odšla v infuzijski center, "mi pove Wood. Pravi, da je ta vrsta zabave lahko še pomembnejša za mlajše posameznike, ki so jim diagnosticirali raka. "Vsak prirast v pozitivni smeri je koristen za vse vpletene," pravi.

5. Bodi prijatelj

Pogosto je instinkt lahko, da se "ne motijo" ljudi, ko se ukvarjajo z nečim pomembnim, toda Polanco pravi, da ne bi smeli podcenjevati vrednosti svoje prisotnosti. "Mislim, da je bilo največje darilo preživljati čas z ljudmi, ki sem jih imel rad," mi pravi. "Želel sem samo imeti ljudi, ki sem jih imel rad poleg mene."

Steil mi pravi, da ima prijatelja, ki bo šel z njo na vsak sestanek, in da ji to pomeni vse. Medtem ko se morda ne boste mogli ponuditi kot 24/7 prijatelja, lahko vprašate svojega prijatelja, če obstajajo sestanki, ki jih namerava narediti sam, in potem preverite, ali je smiselno, da se vaš urnik pridruži. Ali postavite redno dohitevanje, prav tako istega Steilovega prijatelja. "[Ona] me je peljala na kosilo vsak teden in to je bila gesta, ki sem se je veselila, ker mi je pomagala, da sem se umaknila z diagnoze raka in mi dala drsnik normalnosti, da sem se samo oblekel in se oblekel," pravi.

6. Pomoč pri raziskavi

Ker je rak lahko tako zapleten, so informacije okoli njega lahko prevelike. Moja na novo diagnosticirana prijateljica se ukvarja z medicino in temeljito uživa v raziskavah, zato ima neverjetno roko o svojih možnostih; Vendar bodo nekateri morda potrebovali pomoč pri krmarjenju po preobremenitvi z informacijami. "Spominjam se, da je eden izmed mojih najbližjih prijateljev govoril z zetom, ki je bil endokrinolog o moji diagnozi, njegov zet moja ščitnica, "pravi Steil. "Ta modri nasvet mi je preprečil, da bi opravil drugo operacijo navzdol, ker je ena od bezgavk, ki so bili odstranjeni, pokazali znaki raka."

Očitno nimajo vsi zdravnika v družini, ki ga lahko tapkajo. Toda delati stvari, kot je pomoč osebi, da poišče ugledne zdravnike na Zocdocu ali jim pošilja zanimive članke, ki ste jih našli na novem zdravljenju, so lahko koristna in smiselna gesta. Steil pravi, da so se prijatelji poiskali na spletnih podpornih skupnostih, da bi se ji pridružili, na primer človeško in združenje preživelih raka ščitnice, kar se je izkazalo za odlična sredstva. "Ni treba marginalizirati ljudi, ki so bili tam zame, ker sem zagotovo imel neverjetno podporno skupino, toda na koncu je lepo vedeti, da obstaja spletna skupnost, kjer ste lahko zelo odprta in iskrena in bo, da gre razumeti."

7. Dajte denar in darila

Travmo raka pogosto dopolnjuje finančni stres, ki ga povzroča. "Nisem imel zavarovanja, zato sem bil v precej veliki kumarici," pravi Polanco, ki je bila stara 22 let, ko so ji diagnosticirali. Povedala je, da medtem ko so njeni starši našli način, kako jo vrniti na zavarovanje, ne pa vse pokrito. "Bila sem tako hvaležna, ko me je stara univerza začela gofund, da bi pomagala pri zdravniških računih," pravi.

Medtem ko ne bodo vsem prijetni z velikimi javnimi donacijami, lahko denar vedno mirno podarite. Ugotovil sem, da je en zahrbten način, da ga pošljem na Venmo, nenapovedano in ga spremlja darilna emojija.

Materialne stvari so lahko lepe, preveč majhne, ​​na videz oprijemljive darove. Ena prvih stvari, s katerimi sem obdaril prijatelj, so bile domače maske in namakanja. Ko se mi je pritožila nad medicinsko marihuano, ki jo je začela uporabljati, sem ji dala tudi pero s konopljo, ki ga ljubi. (Opomba: Živim v Kaliforniji, kjer je zakonito.) Odeje, prijetne nogavice, simpatične (in tople.

Morda boste želeli razmisliti tudi. Na primer, še ena moja prijateljica, ki je bila pred kratkim diagnosticirana, je poimenovala njen tumor "Bob."Torej, ena od njenih prijateljev jo je obdarila z ogrlico, ki se glasi" f*ck Bob ", ki jo nosi v celotnem zdravljenju.

8. Ponudbe

Če nimate denarja za porabo, ne skrbite, ker so nekatera darila neprecenljiva. Za mojega bivšega fanta, ki je imel rak na četrtem stanju, je to, ki so ga izvajali prijatelji in družina, najbolj cenil, saj je le redko imel moč, da to stori sam. Kuhanje je lahko tudi koristno, prav tako pranje perila. Če ste organizirani tip, boste morda želeli ponuditi tudi, da jim pomagate spremljati račune ali obravnavati še bolj zapletene zavarovalne dokumentacije. Ko gre za tovrstne stvari, ne čakajte, da vas vprašajo, saj niso vsi dobri v pomoči. Namesto tega prevzemite pobudo in samo naredi.

9. To bi moral Pojdi samoumeven, vendar ne duši

"Veliko ljudi, ki sem jih poznal. "Mislim, da to boli bolj kot vsi odgovori, ki sem jih prejel."Rak je strašljiv, in nagon boja ali letenja lahko zlahka začne, če tudi niste pridni pri iskanju podpore zase. Wood mi pravi, da lahko ta namen služi, prav tako tudi druge podpornim skupinam prijateljev in družine (tako digitalne kot IRL). Osebno se mi zdi tudi terapija v ta namen zelo koristna, prav tako bi rekel, da je tudi samooskrba kritično pomembna. Konec koncev, kot stara pregovor, "dva potopljena človeka ne moreta plavati."Če boste prijatelju pomagali ostati na plaži, se boste morali prepričati, ali ste v formi, ali pa se bosta oba vlekli.

Ponudba podpore skozi težke čase je nedvomno zahteva po prijateljstvu, vendar ponuja tudi porabo gotovine? Pisatelj se sprašuje, zakaj je nenadoma tako drago biti dober brst. Poleg tega, če mislite, da vas sovraži vaš bestie, je to najverjetneje zaradi tega pojava.