Kako najti zakonitega terapevta LGBTQ+, ki bo dejansko podpiral vaše potrebe

Biti terapevt, ki je zaveznik LGBTQ+, presega gejevskega brata in/ali se zavzema za gejevsko poroko. Gre za to, da se treniramo posebej V tem, kako sodelovati z nami in biti dovolj kompetenten, da bi razumel posebna vprašanja duševnega zdravja, s katerimi se srečujejo LGBTQ+.

Torej, kako najdete terapevta, ki je dokončno in absolutno LGBTQ+ zaveznik in vam lahko daje takšno podporo, ki jo potrebujete in si zaslužite? Obstajajo različni spletni viri za ljudi, ki iščejo terapevta, kar je lahko v pomoč.

Pomaknite se navzdol za celoten vodnik za iskanje LGBTQ+ prijaznega terapevta, ki je primeren za vaše potrebe.

Najprej opravite svojo raziskavo

Na žalost ne morete samo zaželeti velikega terapevta, ki bo morala imeti čas za domačo nalogo.

Kot pri vsem, ki iščejo terapevta. Ali želite psihiatra, ker mislite, da boste morda potrebovali zdravilo na recept za svojo depresijo? Ali pa preprosto iščete nekoga, s katerim bi se lahko pogovarjal (in tako bi si želel le svetovalca ali socialnega delavca)? To ugotovite.

Ko poznate vrsto želenega strokovnjaka, lahko najdete tekmo, ki je resnično prijazna LGBTQ+ s pomočjo katerega koli od naslednjih virov, ki jih podpira strokovnjak:

Ameriško društvo za spolne vzgoje, svetovalce in terapevte (ASECT)

"Vsi terapevti, ki pripadajo tej skupini. "Znano je, da so strokovnjaki s tem certifikatom bolj pritrdilni, spolno pozitivni in razumejo vrsto vrst človeškega spolnega vedenja."(Prevod: Bolje so usposobljeni za zadovoljevanje vaših potreb-in bolj verjetno, da bodo odprti in sprejemajo.) Z državo, državo in posebnostjo lahko poiščete ASECT certificiranega strokovnjaka z iskanjem njihove baze podatkov.

Nacionalna koalicija za spolno svobodo

"NCSF je nacionalna neprofitna organizacija, ki temelji na osnovi, ki v bistvu deluje za zaščito pravic do soglasja odraslih, ki izvajajo alternativne (berejo: ne heteroseksualne) oblike odnosov in spolnega izražanja," razlaga Liz Powell, Psyd, LGBTQ prijazen spolni vzgojitelj. "Imajo imenik strokovnjakov za Kink Aware, ki je odličen kraj za začetek terapevtov, ki so odprti za raznoliko paleto spolnosti in spolnega življenjskega sloga."

Svetovno strokovno združenje za zdravje transspolnega zdravja (WPATH)

"WPath ima seznam ljudi, ki so certificirani za WPATH, kar govori o trans in spolnih neskladnih ljudeh," pravi McDaniel. Njeni člani sledijo posebnemu sklopu etičnih smernic in standardov oskrbe, da bi "spodbujali zdravje, raziskave, izobraževanje, spoštovanje, dostojanstvo in enakost za transseksualne, transspolne in spolne neskladnosti v vseh kulturnih okoljih."Poiščite njihov imenik tukaj.

Rad Remedy

RAD Remedy je neprofitna organizacija, katere poslanstvo je povezati trans, spol neskladne, interseske in queer ljudi za natančne, varne, spoštljive zdravstvene možnosti. "Imajo veliko različnih ponudnikov LGBT, ki potrjujejo LGBT vseh vrst, vključno s terapevti," pravi McDaniel. Ko iščete, vnesite "terapevt" ali "individualno terapijo" in vnesite svoje mesto ali poštno številko v bližnji razdelek. Ta kombinacija bo pritegnila terapevte v bližini.

Gay in lezbična medicinska zveza (GLMA)

GLMA ima imenik ponudnika, v katerem lahko LGBTQ+ ljudje na svojem območju iščejo izvajalce primarne zdravstvene nege, strokovnjake, terapevte, zobozdravnike in druge zdravstvene delavce. Da bi bili navedeni v imeniku, morajo ponudniki potrditi dogovor z izjavami, kot so: "Verjamem, da so lezbične, gejevske, biseksualne in transspolne identitete znotraj spektra normalne človeške izkušnje in niso same po sebi patološke," nenaravne " grešno. Zato ne spodbujam ali podpiram poskusov spreminjanja spolne usmerjenosti bolnikov ali spolne identitete."

LGBTQ+ center virov vašega mesta

"Centri LGBTQ+ v mestih bodo običajno tudi seznam ponudnikov na tem območju, ponekod pa obstajajo namenske organizacije za ponudnike, ki so specializirane za delo s spolnimi in spolnimi manjšinami," pravi dr. Powell. Večina seznamov, ki jih imajo na voljo.

Psihologija danes

Psihologija danes je ugleden vir, ki ga je mogoče enostavno iskati zahvaljujoč filtrom, ki vam omogočajo, da vaše iskanje zožite s spolom, raso/narodnostjo, posebnimi težavami, načini zdravljenja in ja, ne glede na to. "Iskanje terapevta o psihologiji danes je kot kopanje po varčno trgovino, vendar je enostavno uporabljati in odličen kraj za začetek," pravi McDaniel. Samo FYI: Sistem se zanaša na ljudi, ki se identificirajo kot zaveznike, namesto da bi bili neodvisno preverjeni. "Torej lahko privabi nekatere terapevte, ki ne rutinsko sodelujejo s queer ljudmi. Toda vsaj ne boste dobili nobenih bigotov, "pravi McDaniel.

Načrtovano starševstvo

"Načrtovano starševstvo je znano po tem, da se bori za spolno zdravstveno varstvo za vse," pravi profesor in zagovornik raznolikosti spola Lee Airton, avtor avtor knjige knjige Spol: Vaš vodnik. Ponujajo vire, napotnice in podpornim skupinam za LGBTQ+ ljudi. "Torej, tudi če nimajo terapevta v pisarni, bodo verjetno imeli seznam napotitev za vas," pravi Airton.

Za priporočila vprašajte svoje queer in trans* prijatelje

"Vzpostavite svoje queer prijatelje," pravi dr. Airton. "Ust iz ust je močno orodje, ker so to dokazani zavezniki."

Projekt Trevor in transa življenjska pot

Če imate vi ali prijatelj krizo za duševno zdravje, lahko pridete do telefonske številke Trevor Project (ki je posebej za LGBTQ+ PEELS) 24/7 na 866-488-7386. Imajo tudi storitev za pošiljanje sporočil, do katere lahko dostopate tako, da "Trevor" sporočite do 202-304-1200, in spletnim svetovalnim sistemom.

Trans LifeLine, ki jo vodijo transspolni operaterji, je še ena dragocena linija za ljudi, ki živijo v ZDA (na 877-565-8860) in Kanadi (na 877-330-6366).

Naslednji korak: pokličite jih

V redu, zato ste našli nekoga, za katerega menite, da bi lahko bil primeren za vas in vaše potrebe po duševnem zdravju. Toda pred rezervacijo sestanka zastavite nekaj vprašanj po telefonu, da ugotovi, ali je pravzaprav prav zate.

"V tem dnevu in starosti je res težko dobiti človeka po telefonu, da postavlja vprašanja. Tako lahko uporabite tudi e -pošto, vendar ne pozabite, da je ton na telefonu dober pokazatelj slog terapije, "pravi dr. Powell.

"Bodite resnično neposredni glede svojih potreb," pravi McDaniel. "Povejte jim, kako se identificirate, in vprašajte, ali so kdaj sodelovali z drugimi, ki se identificirajo kot vi."Prav tako se lahko vprašate, kakšna potrdila jim morajo pomagati pri reševanju vaših posebnih potreb.

V državah, kjer je pretvorba terapija še zakonita, se boste morda želeli vprašati: "Ali zagotavljate pretvorbo ali popravilno terapijo?"Če rečejo ne, se boste morda želeli še naprej potisniti in vprašati, kako se počutijo glede te posebne terapije, da bi zagotovili, da dobite nekoga, ki se ne zavzema za tovrstno zdravljenje.

Poleg teh postavite vprašanja, ki so vam najbolj pomembna. Nato z uporabo teh odgovorov informacije, ki ste jih priklicali iz njihove spletne profesionalne prisotnosti (LinkedIn, Yelp ocene, osebno spletno mesto itd. "Če se dogovorite za sestanek, se prepričajte, da sta v vaši mapi pacientov navedena vaše pravilno ime in prednostni zaimki," svetuje McDaniel.

Dovoljeno, tudi najboljše raziskave na svetu ne zagotavljajo takoj popolne tekme. Razmislite o tem tako: z nekom se ne bi potapljali v zvezi samo zato, ker so se odzvali na vaš oglas za osebne osebje ali ste se z njimi ujemali na Tinderju. Verjemite v postopek in nadaljujte z iskanjem sanjskega terapevta, ker vam lahko pomoč samo reši življenje.

Teh 10 misli, ki jih imajo vsi med terapijo, je relativno AF. In če niste prepričani, ali boste v službi izstopili ali ne, vam lahko pomaga ta vodnik za petstopenj.