Kako izboljšati svoje razpoloženje v manj kot 10 sekundah, po besedah Gabrielle Bernstein
Dobrodošli v programu Well+Good's (Re) New Year-Petdenski program, ki ga vodi strokovnjak, ki vam pomaga, da imate najboljše leto doslej. Za peti teden smo navdušeni, da imamo Gabrielle Bernstein, The Fenom samopomoči (da ne omenjam najbolje prodajanega avtorja in člana našega wellness Sveta). Ves teden bo delila svoje nasvete, kako usmeriti ljubezen in samozavest, ki ste ga delali v celotnem programu-tako da ste lahko vse leto najbolj prizemljeni in močni jaz.
Torej moj izziv za vas danes (in celo leto): vzemite si čas za svoj dan, da nekoga resnično pohvalite. Ni pomembno, če poznate osebo ali ne samo, da iskreno pospravite kompliment. Če vidite dekle z neverjetnimi lasmi in si mislite, recite. Če imate radi nekoga čevljev!
Najpomembneje je, da bodite pozorni na način, kako se energija premika v osebi. Pričajte, da se njihova notranja luč utripa in pusti, da vas drgne. Ko pohvaljujete drugega, se pohvalite z nami, je boomerang.
Serija (Re) Novo leto ni program "New Year, New You". (Mislimo, da ste precej super, kot je!) Namesto tega smo izkoristili največje in najboljše vplivneže v wellness prostoru, da bi pomagali začeti novo leto na najboljši možni način. Med vadbami za srčne vadbe, lepotnimi recepti DIY in nasveti za zaupanje morilcev se pripravite na najsrečnejše in najbolj zdravo leto doslej.
