Kako ohraniti noge ogreti, glede na podiater

4. Preden jih nosite, segrejte čevlje

Če ste vsi za načrtovanje vnaprej, začnite ogrevati čevlje, preden se odpravite na dan. "Čevlje postavite čez ali v bližini ogrevalnega vira, ki je podoben radiatorju ali toplotni talni odprtini-približno eno uro, preden se ogrejete," Dr. Pravi Cunha. "To vam bo tudi izsušilo čevlje iz katere koli vlage, ki je morda vgrajena v oblogo. Še bolje, če odstranite oblogo in jo pustite, da se posuši noč prej."Tvoji prsti bodo lepi in prijetni topli vse do dela.

5. Zaloga na kakovostnih nogavicah

Tipične tanke nogavice ne bodo rezale, če imate nenehno hladno noge. "Nosite volnene nogavice, saj so najtoplejši material. Po potrebi v tem vrstnem redu dvojno ali trojno plast: lahka nogavica, lahke volnene nogavice in nato debele volnene nogavice, "Dr. Pravi Cunha. "Prepričajte se, da imate v čevljih dovolj prostora za mahanje, da lahko omogočite dovolj prostora za dodatne plasti."Z ogrevanimi nogavicami lahko greste tudi visokotehnološko. Dr. Cunha priporoča to možnost Qilove (39 USD), ki uporablja polnilne baterije, da se noge ohranijo v podzero.

Če se nagibate k "hladnem". In če so vaše roke in noge vedno hladne, bi to lahko bil znak resnejšega stanja, ki prizadene predvsem ženske.