Kako vedeti, ali vaša vadba tako boli tako dobro ali pa preprosto boli

Kako vedeti, ali vaša vadba tako boli tako dobro ali pa preprosto boli

Tl; DR: V redu je, da se vaša breskva počuti, kot da je "vžgana."Če se ta ogenj počuti kot milijon drobnih rezil britvic.

Se sprašujete, da vas preveč boleče? Tukaj je opisano. Plus, vadba tako močno, da ne boste imeli dvoma v mislih, da ste res.