Kako ohraniti zdrav odnos s svojim poročnim načrtovanjem BFF

"Pogovori se morajo zgodaj odvijati in pogosto o tem, kakšna so pričakovanja v dogovoru med nevesto in družico," dr. Charnas pravi.

Ne pozabite se še vedno obesiti kot prijatelji (ne samo nevesta in družice)

Sredi leta načrtovanja in zabave lahko obveznico, ki si jo oba delite, pogosto postavite na zadnji gorilnik. "Ni redko, da se prijatelji počutijo, kot da nimajo dovolj časa, da bi preživeli drug z drugim ali da zamudijo dneve, ko njihove pogovore niso prevladovale s posodobitvami porok," pravi raziskovalka prijateljstva in terapevtka Miriam Kirmayer.

Dr. Charnas priporoča, da se nevesta in družica izbereta nekaj noči, da se odpravite na kavo ali koktajle-in prihranite poročni pogovor še en čas. In naredite samo za vas: v prihodnjih tednih in mesecih boste veliko delali s svojo skupino.

Če ste nevesta, se spomnite, da ima tudi vaš bestie življenje

Sredi ukvarjanja s prihodnjimi taščami, gostinci in fotografi lahko nevesta izgubi pogled na to, kaj je na obrobju. Da, imate poroko, ki jo morate načrtovati, toda vaš bestie je verjetno tudi na njenem krožniku. Mogoče je pod stresom v službi ali pa se v življenju zmenkov ne dogajajo super. "Pokažite svojim prijateljem, da so pomembni in da vaše prijateljstvo obstaja zunaj kaosa, ki lahko obkroža načrtovanje poroke," pravi Kirmayer. »Sporočite, da cenite svoj odnos. Začnite načrte in prijave, tudi ko ste preveč zaposleni, da bi se videli."

In ne pozabite: Ko se romantično življenje enega prijatelja močno spremeni, se lahko spremeni tudi način, kako ste včasih preživeli čas. Občutki jeze ali zavisti se lahko predstavijo, pravi Kirmayer. In ko se družica želi, da je bila tudi v zavezani zvezi, kar lahko privede do čustvene oddaljenosti med obema stranema. "Poroka ima neverjetno, nenavadno sposobnost, da razkrije kakršno koli vprašanje, ki se dogaja v življenju, in ga poveliče," dr. Charnas pravi. Če pa se medsebojno obnašate s sočutjem in spoštovanjem-in dajte svojemu prijateljstvu nekaj tlc--, bi morali biti sposobni odpraviti vse eksplozivne trenutke.

Za obe strani: vadite samooskrbo

Prav tako je zelo pomembno, da tako nevesta kot družica spremljata svoje vsakodnevne rutine in obrede, da ohranijo zdravje in srečo. "Osredotočite se na dovolj spanja, se premikati zunaj in se prepričajte, da ste hidrirani in negovani," pravi terapevt in avtor Joyce Marter.

Odpravljate težave, ki se nanašajo na nadzor nad nadzorom

Toda tudi če se držite teh smernic, se bodo nekatera vprašanja verjetno še vedno pojavila. Marter pravi, da se ne glede na to, v čem je težava.

Marter priporoča tudi uporabo "i" namesto "vi" v teh ogrevanih pogovorih. "Recite:" V obleki brez hrbta se mi ne zdi neprijetno "namesto v.

In ne glede na to, poskusite ne dovoliti, da bi se težave pripravili. "Priznajte napetost in normalizirajte izkušnjo," pravi Marter. Konec koncev naj bi bila poroka vse o ljubezni in spoštovanju-in ne samo med tistimi, ki vežejo vozla.

PSA: Ali ste vedeli, da je preživljanje časa v družbi prijateljev pravzaprav dobro za vaše zdravje? In če želite resnično pokazati svoj BFF, kako zelo jo imate radi, so tu najboljše oddaje Netflix, ki se lahko popijete s svojim bestiejem.