Kako se izumiti v vse, kar želite biti, v skladu z mentorjem preobrazbe

Kako naj določimo identiteto

"Ko gre za opredelitev sebe, je največja stvar, ki ga ljudje pozabijo, da so lahko kdorkoli želijo biti," pravi Nik. Ker je najstarejši odgovor na to veliko-del vprašanje resnično temelji na tem, kako prednostno določite različne komponente svojega življenja, Nik pravi, da svoje stranke postavlja eno vprašanje, da pridejo do korena zadeve: "Kaj odmeva z vami?"

Nekateri odgovorijo na vprašanje, ki temelji na tem, kaj jih prižge, kar lahko, lahko vključujejo naziv delovnega mesta, vlogo odnosa ali talent, Nik pa pravi. "Ljudje ponavadi pripisujejo določen naslov [na to, kako se opredeljujejo], ker je lažje kot kopati globlje. Ampak bolj smo kot uganka; Obstaja veliko kosov, kdo je nekdo, "pravi. Eden od razlogov, zakaj je to razumevanje sestavljanke pomembno sprejeti, je, ker se zdi, da ko eden od teh sestavljankov ne ustreza več-ne glede na to celotna identiteta.

"Ljudje ponavadi pripisujejo določen naslov [na to, kako se opredelijo], vendar smo bolj kot sestavljanki-veliko je del, kdo je nekdo."-NK

Ozadje in izkušnje so druge velike odmevne značilnosti za način, kako se veliko ljudi opredeli, in se povezuje s tem, od kod so in s čim so preživeli. Za nekoga, ki ima težko preteklost, je to lahko težko; To je del njih in del tega, kako se opredeljujejo, vendar ne vedno na pozitiven način. "Pomembno si je zapomniti, da se vedno razvijamo in spreminjamo," pravi Nik. "Kdo si zdaj, ni ista oseba, kot si bila lani-ali celo prejšnji teden," pravi. "Če se vam je zgodilo nekaj groznega, ko ste bili mladi, niste ta oseba. Da, naše izkušnje nas oblikujejo, vendar ne definiraj nas."

Njena spodnja točka? Ti Odločite se, kako se definirate in kdaj to ne ustreza več, saj je znanje, kako se na opolnomoči ponovno izumiti.

Kako se znova izumiti v nekoga, ki ga želite biti v 4 korakih

Sprejemanje ideje, da se to, kako se definirate, nenehno razvija, je pomemben prvi korak za ponovno iznajdovanje. Naslednjič-in to, kar Nik pravi. "Na primer, veliko ljudi, ki se premikajo od dela za nekoga drugega, da delajo zase, je še vedno vezan na miselnost od devet do pet; še vedno je del njihovega misenja," pravi.

Pomagati preusmeriti miselnost, koga ste hočem Nik priporoča zapisovanje tega, kar želite, da je vaše življenje videti kot vizija, tako rekoč. "Potem pa obrneš inženir. "Ko veste, kako želite, da izgleda vaše življenje, potem pomislite na korake do tega, kar vam bo pomagalo priti tja."

Torej, v štirih korakih, tukaj nik predlaga, da ljudje pristopijo k izzivu, da se ponovno izmislijo:

1. Ne pozabite, da se vaša identiteta nenehno razvija.
2. Spremenite svoj misel, da boste bolj prilagodljivi.
3. Narišite vizijo, kako bi na koncu želeli videti svoje življenje.
4. Osnutek korakov za oživitev te vizije.

Kljub temu, da se mnogi soočajo, ko si prizadevajo, da bi se sami izumili, je premagati strah ali tesnobo, povezano z odstopanjem. "Pogosto se ljudje bojijo, kaj bodo rekli drugi ljudje ali če bodo lahko imeli dejstvo, da so zdaj ta nova oseba," pravi Nik. "Premagovanje tega resnično vključuje natančno določanje, od kod ta omejevalna prepričanja prihajajo in reprogramirajo možgane."To je eno mesto, ki se lahko pojavijo pozitivne trditve, vendar Nik pravi verjeti jih, tako da se opominjate na primere, ki jih uresničujejo. "Ni dovolj, da si rečete, da ste na primer dobra oseba. To potrditev morate varnostno kopirati s primeri, ki prikazujejo Zakaj ti si dobra oseba, "pravi Nik.

Toda na koncu, ko gre za identiteto in ponovno iznajdljivost, je ena resničnost, ki jo Nik želi, da vsi sprejmejo, da lahko nadzirate svojo pripoved in prepišete svoje življenjska poglavja, kadar koli in kakor koli želite. Konec koncev je tvoja zgodba.

Tu je nekaj nasvetov, kako se bolj ljubiti, naravnost iz wellness profesionalcev. Plus 22 samooskrbe, ki so majhne, ​​a močne.