Kako pomladiti očistiti svoj dom-netoksičen način

Čas je spomladi in za mnoge ljudi to pomeni uporabo ostrih kemikalij po njihovih domovih. Stvari počnem drugače. Moja glavna strategija za boj proti mikrobom je, da se osredotočim na gradnjo imunitete z zdravo prehrano, vadbo, spanjem in infrardečimi savnimi. In ko čistim svoj dom, moj pristop samostojnega in netoksičnega čiščenja vključuje eterična olja, kis in čistilo za paro.

Moja nastavitev je lažja-in učinkovitejša-kot nekateri si mislijo. Čistila za pare, ki so lahko zelo dostopna, po poročanju ubijejo več kot 99 odstotkov mikrobov, bakterij in virusov. Odlične jih je uporabljati na ploščicah in fugiranju v kopalnicah, pa tudi s kadmi in ponoritvami. Uporabljajo jih lahko tudi na zaprtem lesu.

Kis in vodikov peroksid (pri koncentracijah nižje od 3 odstotkov) lahko pomaga pri upravljanju nekaterih bakterij in mikrobov. Tako lahko tudi eterična olja, kot sta olje čajevca in origanovo olje. Včasih naredim svoje robčke z mešanjem kapljice kastiljevega mila z vodo in kapljico olja čajevca v posodo iz nerjavečega jekla. Nato dodam papirnate brisače in jih nosim s seboj. Enostavno.

Glede antibakterijskih izdelkov predlagam, da jih uporabim le, kadar je to potrebno. V izjavi, objavljeni decembra 2016, je dr.. Janet Woodcock, direktorica Centra za ocenjevanje in raziskave zdravil FDA, dejala: "Dejansko nekateri podatki kažejo, da lahko antibakterijske sestavine dolgoročno naredijo več škode kot koristi kot koristi."

Tisti z ogroženim imunskim sistemom ali drugimi zdravstvenimi težavami bodo morda morali še dodatno upoštevati, zato se o tem vprašanju pogovorite s svojimi zaupanja vrednimi izvajalci zdravstvenih storitev. Toda moj netoksični pristop je bil učinkovit pri ohranjanju družine s tremi mladimi otroki zdravo-in to bi lahko delovalo tudi za vas.

Sophia Gushee je iskana strokovnjakinja za toksične izpostavljenosti, avtorica A do Z-Toxinga in ustanoviteljica praktičnega netoksičnega življenja, multimedijskega podjetja, ki proizvaja podcaste in inkubira akademijo D-Tox, spletni portal, s katerim bi lahko naredili praktično netoksično Življenje preprosto in dostopno.

O čem bi morala pisati Sophia? Pošljite svoja vprašanja in [email protected].