Svoj običajni prigrizek sem zamenjal za seme konoplje-tukaj je, kako jih jesti na 15 načinov
Hungryrunner: Z njimi sem prelila ovseno kašo. Obožujem @welnessTwin_marcella za idejo za dodatek za cvetačo pire krompirja!
Fernolivia: Za enostavno kosilo poškropim ekstra deviško oljčno olje po zelenici in na vrhu s konopljinimi srci. Povsod jih vzamem s seboj v torbo, skupaj s himalajsko morsko sol. Brez heca. Znano sem, da v lokalu naročim preprosto solato (ker je edina zdrava, rastlinska možnost) in prosim za avokado, če ga imajo, in vse svoje beljakovine in minerale dobim s svojimi prelivi! To je moja absolutna sponka!
Mandyvelahuff: Uporabljam jih v svojem chia semenskem pudingu. Torej super moč, okusno!
Jartumbler: Tako dobro v smoothiejih! Yum. In posuto na beljakovinskih palačinkah tik pred prelivanjem na drugo stran.
Pamelaylong: Dodajte jih k kvinojskim kosmičem ali ovseni kaši, tudi na mandljevo ali hranljivo prigrizek posum tudi na mandljevi ali kokosovi jogurtu.
Marissavicario: Samo potresemo po solatah in v smoothieju ni potrebno kuhanje.
Emmyparr: Trenutno imam v hladilniku srca konoplje! Odlični so v solati iz ohrovta, oblečeni z ekstra deviškim olivnim oljem/limono. Preprosto je dobro.
Kattancock: Ne kuhajte jih! Uporabljam jih v smoothieju, v solatah, dodano v ovseno moko, preden jih pojem.
Iščem več kuhanja? Oglejte si te kuharske knjige Keto in te recepte za prehrano.
