Poskusil sem aplikacijo za terapijo s pari, da bi usposabljal svoje odnose-tukaj je tisto, kar sem se naučil

Od tam sem dodeljen dejanskemu trenerju odnosov (vsi so akreditirani svetovalci za duševno zdravje, življenjski trenerji in psihologi), ki se prijavljajo z mano in deluje kot moja zvočna deska ves čas treninga. Dejanske lekcije se dogajajo hkrati vsak dan in so nekako podobne domačim nalogam, skozi katero delate.

Replish svojo strategijo označuje kot "mikro učenje", kar pomeni, da vsak dan delate drugačno vadbo (nekako kot fizični trening). Moja prva lekcija je bila o pogovorih in o tem, kako, ko sredi razmerja, vaši pogovori ponavadi postanejo vsi logistični-kot v glavnem razpravljate 'Za večerjo (preverite), med drugimi vsakdanjimi dnevnimi stvarmi, ki ovirajo Resnično pogovori. In tako so mi naročili, naj pomislim na tri vprašanja, da bi partnerja Davidu vprašal o sebi, da še nisem poznal odgovora.

Sedel sem z njim in malo poklepetal, nato pa je David storil enako z mano. Zaključili smo se med učenjem novih stvari o drugem, zaradi česar smo se počutili bolj intimno povezano. Naslednji dan me je aplikacija Relish prosila, naj si ogledam ptičje perspektive na argumente, ki sva jo imela Davida, in poskusila spremeniti jezik, ki je bila bolj splošna in manj obtoževalna. (Pomislite: izogibanje fraziranju kot "vedno to počneš" in namesto tega rečeš nekaj takega, "počutim se, kot da se to zgodi.")" To je tisto, zaradi česar se dolgoročni odnos drži za majhne stvari vsak dan, "pravi Eccles. "In to pomeni, da se boste dolgoročno držali načrta."

"Učenje biti pozoren v vaših odnosih je veščina, ki jo morate nenehno vaditi. -Lesley Eccles, ustanovitelj in izvršni direktor Relish

V svojih dveh tednih preizkuševanja aplikacije sem ugotovil, da so lekcije pametne in polne resnično uporabnih nasvetov. To je smiselno, če upoštevamo, da Eccles pravi, da algoritem na koncu vsakega tedna določa, kaj se bo lotil lekcij vašega naslednjega tedna. Tudi trener na roki pomaga. Moja, imenovana Munni, je menila, da sem zabeležil zapisovanje, ki sem ga predložil, in mi dal posebne nove lekcije na podlagi vprašanj, za katere sem ji rekel, da se želim spoprijeti.

"Kako uporabljate aplikacijo, je odvisno od vas, vendar se naučite biti pozorni v vaših odnosih, je veščina, ki jo nenehno morate vaditi," pravi Eccles. In na podlagi mojih izkušenj z uporabo aplikacije bi rekel, da ima prav.

BTW, tukaj je, kako ohraniti odnos, glede na pare, ki so skupaj že več kot 40 let. In ne pozabite sprejeti to strast v kvizu v odnosih, da ocenite, na kaj morate delati.