Poskusil sem Ganja joga-in pustil svojo preprogo s popolnoma drugačno vrsto visokega

Prva mačja krava, ki sem jo naredil pod vplivom konoplje, se je počutila edinstveno globoko, gladko in zadovoljivo. "Zakaj ne nenehno Dimni plevel pred jogo?"Mislil sem po sanjski Savasani. To je vprašanje, ki se je spraševala tudi Yogi Dee Dussault, potem ko je združila lonec s svojo pranajamo.

"Takoj, ko sem se dvignila, sem se želela spraviti na tla in samo narediti stvari, kot je joga," mi je pred kratkim povedala. "Precej očitno je ... če veste, kako je biti visok in veste, kako je videti jogo."

Dussault združuje dva v tedenskih zasebnih razredih v San Franciscu in je postal nekakšna botra za zdaj že večje gibanje Wellness Cannabis Wellness. Njena prva knjiga, Ganja joga, je 18. aprila, ki je množica prinesla njeno sporočilo in metode.

Joga in marihuana se zdita na več načinov popolna tekma, saj oba utelešata hipi, protikulturo, počasno-it-vse-vse-navzdol etos. Toda obstaja odpor proti gibanju v bolj dogmatičnih joga krogih, kjer učitelji vidijo vadbo s spremenjenim stanjem duha kot anatema resničnega dela duhovnega razvoja. (Oh, in dejstvo, da je marihuana tudi nezakonita po zveznem zakonu-in v večini držav-je še en velik izziv, čeprav se politika in javno mnenje preusmeri na legalizacijo v številnih krajih.)

Kljub temu pa Dussault za tiste, ki so pripravljeni ali sposobni zaužiti konopljo, preden udarijo po preprogah. Odločil sem se, da se prepričam sam.

Tukaj se je zgodilo, ko sem v svojo vadbo joge dodal Ganjo.

V Ganja joga, Dussault podrobno opisuje, kako konoplja lajša stres in tesnobo. "Ko je odmerek pravi in ​​sev pravi, pomaga ljudem, da se sprostijo, in to je nekakšen temelj joge," pojasnjuje. "Lahko se prepustite težavam z motenjem in delom, vprašanji odnosov-in se zdaj osredotočite na jogo ... na dih ali kako se počutijo mišice."Knjiga zajema tudi osnove potreb, kot so užitni v primerjavi z vapingom, pa tudi kdaj, kje in kako varno izboljšati".

Najprej sem sledil njenim navodilom doma, kjer sem prižgal svečo v ohlapni bombažni oblačili, preden sem začel svoj običajni umazani videoposnetek joge. Ko sem si privoščil izkušnjo v zaprtih prostorih, sem nekaj dni kasneje šel v svoj lokalni joga studio kamenjan.

Namesto da bi med psom, ki se obrne navzdol, tekel skozi svoj seznam živil, sem bil uglašen, kako se je počutila vsaka mišica in ritem vdiha in izdiha.

V obeh primerih sem se takoj počutil bolj povezano z dihom in telesom. Namesto da bi med psom, ki se obrne navzdol, tekel skozi svoj seznam živil, sem bil uglašen, kako se je počutila vsaka mišica in ritem vdiha in izdiha. Bilo je kot drobna, nevidna nit me je privezala do sedanjega trenutka. Lahko bi se tudi globlje raztegnil v boleče mišice, ker je lonec ublažil bolečino.

Vadil sem zvečer, da se ne bi hihital v prenosnem računalniku z rokom. In poskušal sem se zavedati, da se ne raztezam preveč globoko, če me je plevel pomislil, da sem sposoben pritiskati dlje, kot je bilo moje telo pripravljeno. Na splošno bi rekel, da so bile prednosti uživanja konoplje pred poukom velike.

Spremembe so subtilne, a super zadovoljujoče. In Dussault se strinja, češ da je treba učiti gajo jogo v primerjavi z trezno jogo, minimalno. "V obeh primerih sem skupni telesni nerd in se ukvarjam s tem, da ljudje varno premikajo svoje telo in so osredotočeni na sprostitev."DOPE.

Drugi načini za izboljšanje prakse joge: Naučite se pravilno izvajati najtežje ali popraviti te običajne napake v preprogah.