Šel sem v tabor za spanje CrossFit in bil je najboljši teden mojega odraslega življenja

Najstarejši športnik je bil star 81 let, najmlajši je bil 17, povprečna starost pa 43 let. Medtem ko se bodo te številke nekoliko spreminjale v kampu, kažejo na dejstvo, da je "Camp Power Monkey za vse, ki jih zanimajo vsa področja fitnesa, ki je odprta za boljši premik," pravi Durante.

Kaj lahko pričakujem od tabora Power Monkey

Poglejte, tri leta sem lokalno konkurenčen Crossfitter, certificiran trener Crossfit in vsak dan pišem o fitnesu, tako da sem se, medtem ko sem pričakoval, da se bom naučil iz kampa (zakaj bi sicer šel?), nič me ne bi moglo pripraviti na kako veliko Naučil bi se ali kakovost trenerjev, s katerimi bi prišel v stik. S popolno gotovostjo lahko rečem, da še nikoli nisem bil v prostoru s skupino strokovnjakov, ki poznajo njihove stvari, kot so ti trenerji.

Olimpijski dvigovalec uteži in trener svetovnega razreda Chad Vaughn mi je dal praktično usposabljanje na mojem čistilu (premik, kjer se s palico počepneš in utežiš do višine prsnega koša). Olympian Shane de Freitas je skočil na vlečno baru in naredil vleke z jaz, ker sem mu rekel, da sem vizualni učenec. Mike Molly, ustanovitelj M2 Performance Nutrition, ki pogosto sodeluje s športniki CrossFit Games, je pregledal svoj dnevnik hrane in mi rekel, da bi verjetno moral jesti več ogljikovih hidratov. Dave Tilley dpt je pojedel večerjo z mano (kot samo mi oba!) in pomagal mi. In priznani trener Row Rika Geyson Cdokaj Izbral sem svoj veslaški obrazec.

Poleg vsega tega (in toliko drugih #LearningMoments) moram vsakodnevno vaditi dneve (WODS) skupaj z prej omenjenimi najprimernejšimi športniki na Zemlji. Kot nekdo, ki med tekmovalno sezono Crossfit zalezuje lestvice in te športnike vidi kot vzornike, je bila ta priložnost precej kul kul.

In čeprav je ta priložnost tista, ki bo ostala pri meni za vedno, bi se lahko pogovarjal o kampu Power Monkey in Samo Pogovorite se o kakovostnih trenerjih, klinikah, seminarjih in vadbah. Power Monkey Camp govori tudi o povezavi z drugimi podobno misleči. Razmislite o tem: to je res poseben tip osebe, ki se odloči, da bo preživel teden dni, ko se uči o varnih vzorcih gibanja, v nasprotju s, recimo, srkanje piña coladas na plaži in zaradi tega so vezi neizogibne. "Ljudje sklepajo vseživljenjske prijatelje," pravi Durante. V času mojega časa v kampu Power Monkey sem storil točno to in iskreno lahko rečem, da bo moj teden v Tennesseeju padel kot eden najboljših in najmočnejših tednov mojega življenja do danes.

Če iščete drugo kondicijo in počutje, ki se umaknete, kliknite tukaj. In če razmišljate o tem, da bi Crossfit dal vrtinec, preberite to.