Če nekoga ne ljubiš, jih osvobodite s strokovnimi nasveti za sočutno zavrnitev

Ne glede na to, zakaj točno težko rečemo "ne hvala". Ampak, če bi bilo to vedno enostavno, no, tega ne bi napisal in tega ne bi bral. "Skoraj vsi imajo koristi od jasnosti v prihodnosti odnosa," dr. Saltz pravi. "Glede na to je bolj zrelo in bolj zdravo, da so vsi vpleteni na sočuten način jasni, če želite nadaljevati z nekom. Razumejte."

V redu, v redu,-ampak kako empatični avoider takšno modrost uresniči? "Poskusite razumeti, kaj vam preprečuje, da bi bili neposredni. Katero vprašanje je? Od kod ta številka? Nato poskusite nekaj novega, da izstopite iz starega vzorca, da vidite, kako se to počuti, "Dr. Saltz pravi.

Kar se tiče začetnega vodnika za izvajanje nasvetov, toplo priporočam, da poslušate Ariano Grande "Hvala u, naslednji" na ponovitvi, da se zatečete v pravo miselnost, da si ogledate dr. Saltzov predlog: gremo z nečim, kot je "Hvala za to, kar je bilo, nismo se izkazali, in želim vam najboljše."In potem pojdite domov in spet zažgajte melodije Ariana Grande.

Občutek izgorelo od zmenkov? Čutimo te. Tukaj se je naučil en pisatelj, ko sem si vzel eno leto zmenkov. Tudi terapevt pravi, da so to stvari, na katere je treba paziti na profilu zmenkov nekoga.