Sem slavno fit mama-in se je zanjo sramotila

Ko je bila osebna trenerka Sia Cooper šest mesecev noseča s hčerko Everly, je objavila fotografijo na Instagramu-svoj šesti paket Abs. Vrhunec je bil hiter in hud; Cooper je začel prejemati grožnje s smrtjo. In kritika se ni ustavila po tem, ko je bila ena post-in v prihodnjih letih, se je lotila jemanja selfijev, tetovaže in piercingov, tudi za objavo (zabava!) Video posnetki sebe, ki dela na hodnikih na Target.

Cooper se je marca letos odzvala na svoje škodo, tako da je objavila fotografijo sebe, ki je delala tako, da je tako pogosto izbrana za pitje vina in pustila otrokom, da jedo čokolado (oba dovoljuje le zmernost le v zmernih količinah )-z "slabo mamo", okrašeno na roki. Ponovno je tokrat postalo viralno, vendar je tokrat izlilo podporo mamic, ki so se podobno počutile presojene in zmanjšane, ker niso izpolnile pričakovanj, ki so jih postavili drugi. Tukaj, Cooper razloži, kako se je naučila spremeniti negativno energijo, usmerjeno k njej v moč, da opolnomoči druge starše, da skrbijo za svoje otroke in * samozavestno *.

* * *

Mislim, da so bile vse matere vsaj enkrat kritizirane zaradi svojih starševskih odločitev. Osebno sem izgubil štetje. Odkar sem pred štirimi leti lansiral svoj dnevnik blagovne znamke Fit Mommy, so spletni troli pretehtali vse, od sočasnega spanja do uporabe plastičnih oblog za lončke. Vendar je največja kritika, ki sem jo prejela-in še vedno dobim-da si zaslužim čas za kondicijo, čeprav sem zaposlena mama.

Drama se je začela, ko je velik tabloid pobral dejstvo, da sem še vedno imel šest paketov, medtem ko je sedem mesecev noseča z drugim otrokom. Bralci so hitro delili abrazivne reakcije. Trdili so, da so moji abs tako tesni, da bi v maternici zamašil svojega otroka, ali da bi nadaljevanje dela privedlo do sindroma pretresenega dojenčka. Nekateri so jo celo poimenovali zloraba otrok.

Trdili so, da so moji abs tako tesni, da bi v maternici zamašil svojega otroka, ali da bi nadaljevanje dela privedlo do sindroma pretresenega dojenčka. Nekateri so jo celo poimenovali zloraba otrok.

Kot si lahko predstavljate, je ukvarjanje z grdimi in grozečimi komentarji strašljivo, šokantno in žalostno. Če ljudje niso vznemirjeni zaradi mojega abs, so ogorčeni, ker telovadim med nakupovanjem za svojo družino. Če ni to, potem sem kritiziran zaradi svoje prisotnosti na družbenih medijih: "Zakaj ste na Instagramu? Ali nimate otrok, ki bi jih lahko skrbeli?”(To je vedno zatiranje za katero koli mamo, ko nekdo ne mara ali razume, kaj počnemo.)

Moja poanta je, da kritike ne manjka, ko gre za matere. Ženske držijo za težke, pogosto nasprotujoče si družbene standarde. Po eni strani imamo dodaten pritisk, da smo zdravi-in za mame, to je predvsem za zdravje naših dojenčkov, ne da bi se osredotočili na mater. Po drugi strani pa, če vadite dobre navade, kot je vadba, ljudje mislijo, da je preveč, preveč egocentrično. Izbran me ločejo, ker delam lunges na Targetu; Jessica Simpson se je zasmehovala, ker je pridobila na teži, medtem ko je zadovoljila svoje nosečnosti. Torej smo vse "slabe mame"? Ne.

Očitno mi je mar za telesno kondicijo in mislim, da tudi to ni sebično. Če na prvo mesto postavite tudi svoje otroke. Zdravje dojenčka je najpomembnejše, vendar je tudi materino zdravje. Ne moreš imeti enega brez drugega. Razmišljanje moramo preusmeriti, da negujemo zdravje mater prav toliko kot za svoje otroke. Kot nekdanja medicinska sestra želim poudariti, da zdravje mater ne gre samo za ohranjanje kondicije nosečnosti. To je razpon tega, kar se dogaja z ženskim telesom med nosečnostjo, porodom in po porodu.

Ostati zdrav je zame dobro in koristi tudi mojim otrokom.

Potem je tu še kos duševnega zdravja. Vadba mi pomaga biti boljši starš, tako da me ohranjam zdravo. Delam od doma in nekaj dni moram dobiti zunaj. Potrebujem le malo časa stran od svojih otrok in moža. Kot večina mam se tudi jaz lahko počutim v veliko različnih smereh. To je zapleteno, ko delate od doma in so vsa ta "navodila" pred vami-ali tik navzdol po dvorani. Čas, ki si ga vzamem za samostojno vožnjo, dvignite uteži ob svojem času ali vadba mi pomaga razčistiti svoj um in odstraniti stres, zaradi česar se osvežim in navdušim nad družinskim časom.

Nisem se vedno tako počutil. Včasih sem se počutil krivega, ko sem skočil proti uteži, ko so moji dojenčki zaspali. Potem sem spoznal, da če ne bi mogel skrbeti zase, kako naj bi na svetu poskrbel za svojo družino? Danes menim, da je ostati zdrav zame, in koristi tudi mojim otrokom. Dajem jim mamo, ki je v fizični formi, da jih pobere in teče z njimi. Dodam leta svojemu življenju, da preživim več časa z njimi. In ko tečemo skupaj ali kuhamo kot družina, se učijo o prehrani in kondiciji, ne da bi jo sploh vedeli.

Ne želijo vse matere postati fitnes, in to je v redu. Vsi se trudimo, da bi mamo na najboljši način. Namesto da bi nenehno hiteli na presojo, je pomembno, da si vsi prizadevamo za podporo drug drugemu. Ker če ste mama, nihče ne pozna trdega dela, ki ga vnašate v življenje svojih otrok bolj kot vi. Torej, tukaj je moj nasvet: dobro se počutite glede svoje vadbe, ne glede na to. Nikoli se ne opravičujte, ker ste skrbeli zase skupaj z družino. Oh, in to je pomembno: ne dovolite, da se neznanci na internetu počutijo slabo v vašem življenju, ker ga ne živijo. Si.

Ni načina: mama v dobi družbenih medijev je zapletena. Tukaj je, kako manekenka Katie Willcox vzgaja hčerko, da bo samozavestna. In tako Miranda Kerr prakticira pozornost s sinom.