Tukaj sem, da osvetlim, zakaj se v temi dogaja toliko fitnes

Podobno vam v predilnem razredu Dark omogoča, da se izognete konkurenci in da popolnoma pustite ohlapnost. "Vadba v temi vam omogoča, da se še dodatno potisnete," pravi Samantha Manheimer, predsednica pri CYC Fitness. "To je popolnoma brez presoje, zato se lahko resnično osredotočite na svojo vadbo, ne pa na to, kako izgledate, in kaj oseba poleg vas razmišlja. V CYC ugotovimo, da jahanje v temi omogoča, da se resnično izgubite v glasbi in plešete na kolesu, kot da nihče ne gleda."Moja najljubša stvar, osebno.

Intrigiran? Naslednjič, ko ste v zatemnjenem studiu, objemite vibracijo in se znojite, ne da bi bili pozorni na kaj drugega okoli vas. Doda Apgarja: "To je lepa priložnost, da gremo navznoter-tema olajša to intimno povezanost s seboj."Vse te perkes in nihče drug ne bi mogel videti mojega znojnega sebe? Da, prosim.

Oh, in medtem, ko se znojite, ne pozabite preučiti pomena treninga mobilnosti. In tukaj je opisano, kako uporabiti penasti valj za vse različne vadbe.