Delam veliko več ur na daljavo kot v pisarni-kako lahko zaščitim svoj prosti čas?

4 strategije, s katerimi boste prosti čas legitimno brezplačno ostali (namesto da bi bili namenjeni dodatnemu delu)

1. Bodite pozorni na to, kako preživite svoj čas

Čeprav se to na površini morda sliši enostavno, je pogosto potrebno nekaj, kot je začetek izgorelosti. Če želite priti na pravo pot, boste morda opravili revizijo, da ocenite, kako preživljate svoj čas. Ta vaja bo poudarila, ali porabite več ur vašega dne, kot se zavedate ali nameravate. Ker se vaš urnik sčasoma spreminja, priporočam, da to vajo izvajam mesečno.

2. Blokirajte čas za svoje delo

Srečanja so pomembna za olajšanje timskega dela, vendar se lahko hitro končajo z dokončanjem vašega individualnega dela in lahko na koncu podaljšajo vaš delovni dan. S tem v mislih ustvarite vsakodnevni, ponavljajoči se sestanek na koledarju, da se boste lažje osredotočili na svoje naloge. Tudi če je le eno uro, je proaktivno blokiranje tega časa v koledarju učinkovit način, da preverite predmete s seznama opravkov in preprečite, da bi sestanki v zadnjem trenutku ogrozili vaš potek dela.

3. Zavezujte se, da boste naredili nekaj zunaj dela

Kako pogosto imate kaj drugega-karkoli drugače? To je popoln razlog, da poberete ta hobi, se udeležite tega razreda ali se celo resneje pogovarjate s svojimi najboljšimi prijatelji. Ustvari rutino, ki vam pomaga izklopiti in narediti nekaj, nad kateri ste navdušeni vsak dan.

4. Komunicirati in ustvariti skupna pričakovanja

Odločite se za svoj delovni urnik in se prepričajte, da ga sporočite s člani svoje ekipe. Katere ure boste vsak dan na spletu? Kakšna so pričakovanja odziva? Komuniciranje meja lahko pomaga preprečiti napačne komunikacije in odpraviti nepotreben pritisk (in če vaše meje ne bodo spoštovane, bi to lahko bila rdeča zastava, da vaše delo ni optimalno za vaše duševno zdravje). Razumni delovni čas bi moral biti skupni cilj med vami in delodajalcem, vaša dejanja pa bi lahko pomagala določiti ton za bolj odprto skupinsko kulturo.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.