V letu 2018 je samooskrba bistvenega pomena, ne pa popuščanje

Zasedene ženske (torej vsi) se zavedajo, da me-čas ni razkošje, ampak je nujno. In v letu 2018 bomo na naših dnevnih koledarjih za bolj izključene dejavnosti nehotelo jasni prostor, z razumevanjem, da postavljanje lastne kisikove maske najprej pomeni, da ste bolje opremljeni za podporo svoji družini, skupnosti in sveta.

Kljub temu, kar lahko verjamete na Instagramu, je samooskrba manj v zvezi z selfiji z maskimi kot "vsakdanji zdravi rituali, ki pomagajo ohraniti vaše telo in um, da se energizirajo," pravi Nikisha Brunson, soustanovitelj mestnega grma in ustvarjalca Folie Apotecary. »Kot da bi vsak večer hodili v posteljo in jedli zdravo hrano."

Pričakujte, da boste videli bolj zavestni pogovor in izobraževanje o pravem namenu samooskrbe in kako narediti bolj dostopno.

In samooskrba je zdaj vedno bolj na voljo-kot zasledovanje (dnevnik, meditacija, pletenje) in kot nakup (kot že omenjene maske za obraz in spustne zdravilišča). Pravzaprav Google pravi, da so iskanja "samooskrbe" zdaj 25 odstotkov višja, kot so bila v tem času lani.

Tisti, ki imajo kad, jih uporabljajo kot protistrup za dolg, priključen delovni čas. Shannon Vaughn, ustanoviteljica Beauty Wellness Brand Pursoma. "Ritual kopeli se vašemu telesu oddalji od nenehne stimulacije tehnologije, dobrega znoja in res dobro spiš," pravi Vaughn.

Pričakujte, da boste videli bolj zavestni pogovor in izobraževanje o pravem namenu samooskrbe in kako narediti bolj dostopno. "Če je predlagano, da je [samooskrba] za bogate, bele ženske," pravi strokovnjakinja za terapevt in pozornost v Brooklynu Rebecca Kronman, "to je bila napaka."Samooskrba raste kot zdrav koncept, saj so te prakse ključnega pomena za iskanje duševnega miru in trdnosti, da se vrnete v negotovih časih, ki jih to nekaj vsi potrebe zdaj. Nekakšna daje tistim #selfcaresundays, ki zaskoči novo raven gravitas, kaj?

Kaj bo še veliko prihodnje leto? Izbrali smo 18 za '18-preverite vse naše napovedi trenda wellnessa tukaj.