Nikoli ni bilo trendo videti kiropraktika, vendar so vse, kar so razpokani?

Kaj je potrebno, da postanete kiropraktik

Gola kosti definicija kiropraktika (ni namenjena nobena punca): Po podatkih Ameriškega združenja kiropraktike (ACA) so zdravstveni delavci, ki so specializirani za mišični in skeletni sistem in kako lahko ti sistemi vplivajo na splošno zdravje. Osredotočajo se na celostne metode, ne na zdravila na recept, zato zdravljenje vključuje predvsem ročno terapijo, manipuliranje mišic, sklepov in hrbtenice na NCCIH.

Ugotovljeno je bilo, da kiropraktično zdravljenje lajša bolečine v hrbtu, zlasti bolečine v spodnjem delu hrbta, zlasti v kombinaciji z drugimi zdravljenjem. Obstaja tudi nekaj dokazov, da lahko kiropraktična oskrba pomaga pri migrenah (čeprav je to lahko placebo učinek) in bolečine v vratu. Vendar Josh Ax, DNM, DC, CNS, ustanovitelj starodavne prehrane, trdi, da ker je hrbtenica povezana z vsemi deli telesa, lahko zdravje in skrb za hrbtenico močno vplivata na splošno zdravje. Medtem ko veliko ljudi ne povezuje zdravja možganov in kiropraktične oskrbe, na primer DR. AX pravi, da lahko slednji koristi prvemu, ker je hrbtenica sestavni del osrednjega živčnega sistema. "Hrbtenjača ima ključno vlogo [pri učenju in spominu], ker je končna skupna pot za vse vedenje in je mesto velike plastičnosti," pravi ena raziskava o (precej dobesedni) povezavi. Tako lahko izboljšanje zdravja hrbtenice pomaga splošno zdravje možganov, trdi. Nekateri kiropraktiki prav tako trdijo, da lahko izboljšano zdravje hrbtenice pomaga pri razpoloženju, boljši kognitivni funkciji (vključno s pozneje v življenju) in boljšo dihalno funkcijo. (Te potencialne koristi kiropraktične oskrbe niso tako dobro podprte z raziskavami, zato jih vzemite z zrnom soli.)

Na NCIHH in ACA mnogi kiropraktiki vključujejo tudi prehrano in svetovanje v svojem usposabljanju in praksah. "Pred desetimi do 15 leti se je medicinska skupnost smejala ideji, da je prehrana pomembna, zdaj pa toliko zdravnikov govori o tem, kako pomembna je v resnici," dr. Sekira pravi. Medtem ko prehrana tehnično ni povezana z hrbtenico, dr. AX poudarja, da se bodo kot celostni praktiki mnogi kiropraktiki spraševali o hrani in zdravju, da bi pomagali pri zdravljenju celotnega pacienta (čeprav se za to ne odločijo).

Da bi postal DC, dr. Ax pravi, da se mora oseba udeležiti štiri leta kiropraktika, ki si zasluži zdravnika kiropraktike (D.C.) diploma in izpit Nacionalnega odbora za kiropraktične izpite. To je vse po podgradnji, čeprav je treba opozoriti, da čeprav je potrebno nekaj univerzitetnih tečajev, urad za statistiko dela pravi. Kiropraktiki, ki se usposabljajo, trajajo med dvema do petimi namenskimi tečaji iz anatomije in fiziologije, odvisno od programa. Nato se naučijo, kako narediti dejanske nastavitve hrbtenice in druge obdelave. Po vsem tem kiropraktiki opravljajo rezidenco-tako kot MDS in DOS-za dve do tri leta. Večina držav zahteva tudi, da kiropraktiki pridobijo licenco, preden lahko vadijo v New Yorku, na primer, kiropraktiki morajo vsaka tri leta preusmeriti z državnim odborom za izdajo dovoljenj, da bi lahko nadaljevali z vadbo.

To je dokaj strogo usposabljanje, podobno kot zdravnik, čeprav obstajajo nekatere razlike v fokusu. Spet Chiros govori o hrbtenici in o tem, kako je povezan s splošnim zdravjem, kar vpliva na vrsto kiropraktikov tečajev. "Zdravniki preživijo več časa za preučevanje mikrobiologije in medicine, medtem ko kiropraktiki porabijo več časa za študij anatomije in prehrane," dr. Sekira pravi. (Povprečni zdravnik dobi le 19.6 ur prehranskega izobraževanja v zdravstveni šoli v primerjavi s povprečno dvema zahtevano tečaji, namenjeni prehrani v kiropraktični šoli. Zdravniki preučujejo anatomijo hrbtenice, vendar je poleg preostalega telesa in ni glavni poudarek njihove oskrbe.) Vendar kiropraktiki ne morejo napisati receptov ali operacij, zato bi morali ljudje z resnejšimi poškodbami videti MD ali ne, ne DC, za pomoč.

Osredotočenost na anatomijo in poravnavo se lahko sliši tudi kot fizikalna terapija, vendar obstajajo tudi nekatere ključne razlike med obema poljima, pravi fizikalna terapevtka Danielle Weis, DPT. Medtem ko tako DC -. Weis pojasnjuje, so strokovnjaki za gibanje, ki se osredotočajo na praktično zdravljenje, predpisano vadbo in izobraževanje pacientov. Oseba postane fizikalna terapevt (od leta 2016 je poimenovanje doktorat za fizikalno terapijo ali DPT) po zaključku triletnega programa po spopadu, ki se osredotoča predvsem na anatomijo, gibanje in moč in moč.

"Na treningu se nekaj prekriva, vendar fizikalni terapevti se bolj osredotočajo na obseg gibanja v sklepih in mišični moči, saj vidijo, kako vse deluje skupaj," dr. Weis pravi.

Kaj pričakovati od sestanka kiropraktika

Na predlog dr. AX, rezervirala sem sestanek s prijateljem Gregom Barnesom, DC, da bi v celoti razumela kiropraktično izkušnjo. Ko sem prišel na svoj obisk v njegovo pisarno v Raleighu v Severni Karolini, se je glasba Beyoncé igrala nad glasnim govornikom in vsi-od pacientov do osebja, ki se je navidezno napisal, da bi bil tam. Vsekakor drugačna vibracija drugih zdravstvenih uradov, ki sem jih obiskala v življenju.

Tudi moji sesalni obrazci so bili presenetljivi. Seveda so bila pričakovana vprašanja o ravni bolečine, preteklih poškodbah in zakaj sem bil tam. Obstajala pa so tudi vprašanja o tesnobi, depresiji in prebavi, ki se ne pojavljajo vedno na drugih praksah splošne medicine. "Tukaj uporabimo celoten pristop, da nekoga dobro naredimo," dr. Je pojasnil Barnes. "Smo ponudniki primarne zdravstvene nege in želimo zdraviti celotno osebo, kar lahko vključuje spremembe življenjskega sloga. Sama po sebi ne "ne zdravimo" tesnobe ali sladkorne bolezni, vendar poskušamo podpreti ljudi, ki imajo te težave, saj imajo zdravniki zdravnikov zelo omejen čas in se pogosto ne morejo pogovarjati."Na primer, če enega od njegovih pacientov zanima zdravo obvladovanje teže ali uporaba hrane za olajšanje simptomov depresije, dr. Barnes ima osebje registrirano medicinsko sestro, specializirano za prehrano, ki lahko pomaga.

Rekel sem dr. Barnes, da sem imel dve glavni bolečinski točki, ki sta potrebovala pomoč. Eno: moja grozna drznost, zahvaljujoč se vezanju na računalnik ali telefon večino dneva za svoje delo. DVA: Med leti v New Yorku sem vsak dan nosil težko telovadno torbo na desni rami, in zanimalo me je, ali je ta navada negativno vplivala na mojo ramo.

Prva stvar dr. Barnes je naredil, da sem se postavil čim bolj naravnost proti lestvici drže, ki je v bistvu videti kot ogromna mreža na steni-medtem ko je pogledal moje držo, da bi videl, ali lahko opazi kakšno neskladje. "Najprej je tvoja leva rama videti višja od tvoje desne," je dejal-ne presenetljivo, glede na mojo preteklo navado, ki nosi torbo. "In drugič, imate klasičen sodobni problem, da imate vrat in glavo nekoliko predaleč naprej, kar je verjetno posledica tega, da bi ga prelili nad računalnikom."Če ne zdravimo, bi to lahko privedlo do degeneracije materničnega vratu, kar lahko povzroči bolečine v vratu in hrbtenici. Opazil je tudi, da imam tesnost v desni čeljusti, česar se sploh nisem zavedal, dokler tega ni pokazal.

Takrat sem se preselil na naslednji del sestanka: pridobivanje rentgenskih žarkov. Rentgenski žarki, storjeni za potrditev vizualne diagnoze, so v črno-beli potrdili tisto, kar dr. Barnes je opazil samo tako, da me je pogledal v svoji pisarni.

Pripravil sem se na zadnji del sestanka: prilagoditev. "Kaj se dogaja, ko" razpokamo "kosti, omogoča, da tekočina teče skozi bolje," dr. Je pojasnil Barnes. To je nekoliko drugače kot razpokanje členkov doma; Izurjeni kiropraktik previdno z roke nanese silo na sklep, zaradi česar je pop in razpoka, da bi lajšal pritisk in omogočil boljše gibanje in manj bolečine. Za DR je trajalo le pet minut. Barnes, da prilagodim vrat na obeh straneh in zgornjih ramenih, z rokami za hitro in natančno premike.

Potem so mi rekli, naj stojim na vibrirajoči plošči pet minut, medtem ko sem nosil dvo kilogramsko težo. To je očitno za mišični spomin, zato se telo spomni poravnave, dr. Je pojasnil Barnes. Ne bi rekel, da sem se počutil neverjetno Iz moje prilagoditve, kot so trdili toliko mojih prijateljev, le malo bolečine. (To ni nenavadno; na kliniko Mayo imajo nekateri manjši bolečine, glavobole ali utrujenost v prvih dneh po prilagoditvi.) Toda dr. Barnes mi je zagotovil, da če bi prišel na prilagoditve dvakrat na teden štiri tedne in potem en teden osem tednov, bi bila moja drža skoraj v celoti nazaj tam, kjer bi moral biti.

Moj prvi sestanek je prišel do 96 dolarjev. Moji sestanki za zdravljenje-16 in mesečni rentgenski žarki na 968 USD (ali 868 USD, če je plačano za vse naenkrat). Povprečni stroški za ogled kiropraktika znašajo 65 USD na obisk, dr. Barnesove nadaljnje prilagoditve so nekoliko nižje pri 40 USD na obisk. Za plačilo zdravljenja bi lahko uporabil denar pred obdavčitvijo HSA, trenutno pa imam na svojem računu le približno 300 USD (običajno ne potrebujem več kot to za kritje receptov in drugih zdravljenj), zato bi se moral potopiti na svoj bančni račun, da pokrijem razliko ali se odločim za več denarja s plače in grem v HSA.

To ni samo vprašanje "jaz". Aetna in Cigna, dve največji zavarovalnici v državi, zajemata kiropraktično oskrbo le, kadar se šteje za medicinsko potrebno (beri: oseba ima jasno dokumentirano "nevromuskuloskeletno motnjo"). Za preventivno oskrbo, takšno, kot je dr. Barnes in drugi priporočajo, pacienti morajo uporabljati HSA ali ga plačati popolnoma iz žepa. Medtem ko lahko preventivna oskrba dolgoročno pomaga preprečiti resnejše zdravstvene težave, nisem prepričan, da si veliko ljudi, ki so vključeni, lahko plačujejo takšne stroške vnaprej.

Kaj zdaj mislim na kiropraktike

Glede na vse, kar zdaj vem o kiropraktikih, vem, da bi verjetno lahko imel koristi od nege, ki jo ponujajo. Osemdeset odstotkov Američanov se bo v nekem trenutku življenja pritožilo nad bolečinami v hrbtu, redne prilagoditve pa lahko pomagajo pri zdravljenju in preprečijo to v prihodnosti. Kar se tiče drugih trditev, kot so obvladovanje teže ali izboljšano razpoloženje, kiropraktik Maj bi lahko pomagali, toda tudi drugi zdravstveni delavci z natančnejšim usposabljanjem, kot je dietetik ali terapevt.

Ker sem ugotovil, da sta dostopnost in cenovno dostopnost velika vprašanja s kiropraktiki (podobno kot drugi alternativni wellness praktiki). Če imate poškodbo hrbtenice, obstaja velika možnost, da ga bo vaše zavarovanje pokrilo. Kot pri vsakem zdravstvenem postopku tudi kiropraktična oskrba ima tudi nekaj potencialnih neželenih učinkov in tveganj, še posebej, če jih izvaja neobdelani, nelicencirani praktik. In praksa ni za vsakogar na kliniko Mayo, ljudje z zdravstvenimi stanji, kot sta osteoporoza ali hrbtenični rak.

Kar se mene tiče, grem naprej z enakim pristopom, ki ga uporabljam na drugih področjih svoje wellness rutine: privoščim, kar lahko (kar zame pomeni, da še vedno grem, a manj pogosto) in delam, kar lahko sam (zdravo, vsak dan, vsak dan raztezanje ramen!). Varno je reči, da osebno nisem več skeptik kiropraktika. Toda dokler se zavarovalnice in medicina na splošno ne premakne k prednostnih nalogah preventivne oskrbe, ne bosta za mnoge doseganje dosegkov.

BTW, te vaje lahko pomagajo izboljšati držo in te joge lahko pomagajo odpraviti "besedilni vrat."