Čas je, da ubijete idejo o popolni jutranji rutini (ker sem jo poskusil in ne obstaja)

• Naprej: tuš. Toda preden pridete v kad, nekaj suhega ščetkanja po mojem telesu in Abhyanga Olje samo-masaža-ajurvedsko kožo in zdravstveno zdravljenje, ki naj bi bilo še posebej učinkovito, ko ste vroče in znojne. To je korak, ki je res razbil (časovno) banko, zahvaljujoč vsemu urejanju in čiščenju brisače, da ne bi, da kopalnica ne postane spolzka nered. 60 minut.

Torej, že sem se ukvarjal s tremi in pol ure. In če bi šel v pisarno ali se odpravil na koga, dodajte vsaj 30 minut, da si posušite lase, si nadenete ličila, se oblečete in se oblečem skozi vrata. Štiri ure, ljudje.

Stvar je v tem, da vem bolje. Kot dobro+dober urednik dobivam veliko informacij od številnih strokovnjakov vsakodnevno, od katerih nas vsi pozivajo, naj poenostavimo. Kondo hudiča iz našega življenja. Po drugi strani pa mi tudi stalni tok dobrega nasveta, ki ga dobim v delovnem času, daje tudi ideje! Samo iz naše jutranje rutinske pokritosti je toliko.m. IPO: Tu so Jennifer Aniston navdihnjeni kolagenski peptidni smoothiji, ki jih je treba zaužiti, masaže obraza in seveda: vroča voda z limono na požirek.

Vse to so veljavni načini za začetek dneva. Ampak zagotovo lahko imate preveč dobrega. In tako se je vse začelo, da sem razmišljal: Naj že ubijemo idejo o popolni jutranji rutini?

Očitno je, da je odlaganje norega dobrega jutranje ambicije logičen prvi korak. Toda zaradi česar sem mislil, da je bilo treba vse vklopiti v A.m. ure? Ta zbor nasvetov "Začnite svoj prost dan" bi lahko bil ... popolnoma napačen. Kdo naj reče, da na primer nočni čas ni pravi čas?

"Izvedel sem, da si lahko pomagam, da bi svojo jutranjo rutino dosegla tako. "Naslednji dan postavljam svojo obleko, v sklepah imam hrano svojega psa in na pulta Moj dnevni seznam opravkov je že postavljen in pripravljen za reševanje."

To ji daje čas za njena dva neregotišča zjutraj: meditacija in vadba. V idealnem primeru.

"Naučil sem se odpuščati, ko pogrešam vadbo, ko se stvari spremenijo, ko moja meditacija ni nujno" uspešna, "" pravi Walter. "Rutina je neverjetna in ko enkrat vstopite, vam lahko resnično izboljša življenje. Ampak, če vas bolj pod stresom, ker gre za kraj, kjer vedno spuščate žogo, ker je le preveč, ponovno ocenite in odpustite."

Najpomembnejši nasvet, ki ji daje, ahem, navdušene stranke, kot sem jaz (ki jim močno primanjkuje "manj je" bolj "mrzla), je, da se enkrat na dan prijavi. Jutra, noči, popoldne-kam.

"Petminutni dnevnik je odličen način, da svoj dan na pozitiven način prenesete in resnično odvzamejo ljudi od negativnega samogovora," pravi. "Mislim, da je največja vprašanja, ki jih najdem s strankami. To samo po sebi poudarja ljudi; ideja, da želijo nekaj poskusiti, ampak kako za vraga bodo to storili?"

"Kako" od vsega je ključno vprašanje, saj sem imel, kar se mi je zdelo neomejeno čas za eksperimentiranje z mega jutranjo rutino, to je bil moj glavni fokus. Bili so takšne sanje čas Po letih, ko smo v pisarne postavili od 10 do 12 ur. Toda ko sem se enkrat rešil za "kako", je vprašanje "zakaj" postalo pomembnejše. Ker če uporabljam štiri ure za odhod dan-kar je tisto, kar je vse to namenjeno izboljšanju.

Torej, vsi v pisarnah, ki sanjajo, da živijo kot Instagram influencer, ki lebdijo iz puhaste postelje v čudovito kuhinjo, ko lahka toče skozi okna. Razmislite o čudoviti jutranji rutini le še eno fantazijo, ki jo kupujemo (ali vsaj kliknemo).

Želim si, da bi se lahko vrnil v čas in mi povedal, da mi je Office-Drone, kaj mi je bilo potrebno, le osem dni svobode, da sem ugotovil: večino časa boste želeli izkoristiti svoje življenje, ne pa pripraviti zanj.