5 zdravih navad Jennifer Lopez, ki ji pomagajo videti popolnoma brez starosti

2. Ona je oboževalka vsakodnevnih afirmacij

Če si rečete, da ste brez starosti, so brez starosti, kajne? No, zdi se, da afirmacija deluje za Lopez. Prej je razkrila, da uporablja moč pozitivnega razmišljanja, da poveča samozavest in zagotavlja, da ostane sijoča. "Afirmacije so tako pomembne. Sem mladosten in brezčasen. Rečem, da vsak dan, nekajkrat na dan. Sliši se kot klišejsko sranje, vendar ni: starost je vse v mislih. Poglej Jane Fonda, "pravi.

3. Vse je v višini obraza

Poleg tega, da je sama povedala, da je mladostna in brezčasna, ima izdelek: njen ličilni umetnica Mary Phillips pravi Retinol, pomirjujoča modra kamilica in biomarinski kompleks. Pri 175 dolarjih je vsekakor drago, a hej-zdi se, da deluje.

4. Pije tono vode

Med intervjujem za dr. Oz, Lopez je razkril, da ne pije alkohola in se namesto tega odloči za hidriranje H2O. "Zame se počuti dobro. To je večinoma tisto, kar ves čas pijem. Ne štejem [koliko kozarcev] pijem, ampak pijem ves dan, "pravi. Vsako noč dobi tudi med šest in osem ur spanja in ostane iz sonca in bolj enostavne in nepremagljive zdrave lepotne navade, da se začnejo čim prej.

5. Poje čisto, zdravo prehrano

J.Lo je namenjena temu, da svoje telo spodbudi s koristno hrano, in zagotovo je pobrala nekaj trikov za povečanje metabolizma od slavne nutricionista Haylie Pomroy. Glavni cilj Pomroy je pomagati svojim strankam, da spremenijo način, kako njihova telesa uporabljajo hrano kot gorivo skozi nekaj različnih tehnik: samo prehranjevanje Resnično Hrana (aka veliko sadja in zelenjave!) in nič predelanega, ki vsebuje umetna sladila, barvila in konzervansi, ne šteje kalorij ali rezanja, in jedo v 30 minutah po prebujanju kot del treh obrokov in dveh prigrizkov vsak dan. Dovolj enostavno, kajne?

Evo, kako Justin Timberlake in Jessica Biel se borita s staranjem s krioterapijo. Ali pa poskusite s temi petimi načini za upočasnitev procesa staranja.