Poznajte nekoga, ki vedno 'pove, kot da je'? Tukaj je, kdaj je brutalna poštenost morda odnos rdeča zastava

Brutalna poštenost, na drugi strani pa dr. Hafeez pojasnjuje, ko je "poštenost" usmerjena na vas kot osebo v primerjavi z vašimi dejanji (jaz.e., "Tako neumni si"), primanjkuje sočutja, se pojavi tako agresivno in reče edino namero, da te poškoduje. Z drugimi besedami, Trombetti pravi, da je brutalna poštenost, ko so komentarji bolj podobni žalitvam in ne pristnih konstruktivnih kritikah.

Zakaj je brutalna poštenost lahko odnos rdeča zastava

Ne samo, da je škodljivo biti na koncu teh brutalno iskrenih pripomb, ampak ustvarja tudi neenako dinamiko med partnerji in škodi samopodobe sprejemnika v procesu. "Če je vaš partner videti kot brezhiben, medtem ko nenehno opozarjajo na vaše pomanjkljivosti, se oba znajdeta na nasprotnih koncih spektra," dr. Pravi Hafeez. "Vaš partner se lahko zdi svetniško, ker ostane pri vas, medtem ko boste morda imeli srečo, da ste celo v njihovi prisotnosti. Ko je tako velika razdalja moči, je celotna dinamika odnosa izključena. Ni zdravega načina za vzdrževanje odnosa, v katerem je en partner v primerjavi z drugim tako visokim spoštovanjem."

Nadalje, dr. Hafeez dodaja, da je brutalna poštenost lahko tudi oblika manipuliranja z nekom, ki ostane v zvezi. To je takrat, ko se brutalna poštenost nagiba na ozemlje čustvene zlorabe. "Nadaljujci lahko to včasih storijo, da ohranijo samopodobo svojega partnerja nizka; na ta način menijo, da jih nihče drug ne bi mogel ljubiti in zato je ostati pri njihovem nasilnem partnerju njihova edina možnost," dr. Pravi Hafeez. "Podobno, če vas partner nenehno odloča, so zdaj postavljeni na metaforični podstavek. To vodi v to, da se počutite, kot da niste dovolj dobri, da bi bili z nikomer drugim, in okrepi predstavo, da morate ostati pri tem partnerju, da bi bil ljubljen."

Kaj storiti, če je vaš partner brutalno iskren

Obstaja veliko razlogov, zakaj je nekdo morda brutalno iskren pri njihovi komunikaciji. Na primer, Trombetti ugotavlja, da lahko izhaja iz njihovega otroštva, odraščanja s starši, ki so bili prav tako brutalno pošteni, in ne vedo, kako strupena je lahko. Ali pa bi lahko bil uporabljen obrambni mehanizem, da bi bil bolj asertiven.

Torej, škodljivi komentarji morda niso vedno namerni. Oseba se morda sploh ne zaveda, kako to vpliva. Zaradi tega, kot prvi postopek, dr. Hafeez priporoča, da ste iskreni do njih, kako se počutite. "Povejte jim, kako se njihove besede boleče," pravi. Od tam se lahko druga oseba odzove pozitivno in bo pripravljena spremeniti svoja dejanja na podlagi vaših povratnih informacij. Vendar dr. Hafeez pravi, če se vzorec brutalne poštenosti nadaljuje, to lahko privede do čustvene zlorabe, v tem primeru pa je morda čas, da zapustite razmerje.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.