Poznajte nekoga, ki je doživel izgubo? Evo, zakaj bi se jih morali prijaviti 3, 6, 12 mesecev kasneje

Medtem ko je spet žalost zapletena in dr. Gillihan pravi, da raziskava ni pokazala ene jasne rešitve, ki bi vplivala na dolžino žalujočega procesa, je dejal, da sta poraba več časa z ljubljenimi in poglobitev duhovne prakse zdrava skupna metoda obvladovanja. Na ne tako zdravi strani sta bila pogosta tudi povečana uživanje alkohola in izolacija, ki sta DR. Gillihan pravi, da lahko privede do dodatnih težav, kot sta depresija in motnja uživanja alkohola.

"Drugim moramo dovoliti čas, ko morajo žaliti-ni nobenega datuma izteka, ko je" v redu ", da še vedno začutite intenzivnost izgube."Seth J. Gillihan, doktor

Dr. Gillihan upa, da se bodo ljudje naučili ceniti, da ljudje žalijo na različne načine, in da žalost pogosto traja veliko dlje, kot bi lahko pričakovali. "Drugemu moramo dovoliti čas, ko morajo žaliti-ni nobenega datuma izteka, ko je" v redu ", da še vedno čutimo intenzivnost izgube," pravi. "Prav tako moramo narediti prostor za široko paleto reakcij žalosti, brez odzivov, ki so odkrito nerazrešljive stvari, kot je, da osebi govorijo, naj se" nadaljuje "ali predlaga", bi lahko bilo še huje.'' "

Ugotovljeno je bilo, da je čas z ljubljenimi v pomoč pri premagovanju žalosti, tako da če je nekdo, ki ga poznate. "Naša srca in misli imajo lastna modrost, če jo bomo dovolili," dr. Pravi Gillihan. "Bolj kot lahko naredimo prostor za svoje lastne in druge žalujoče izkušnje, tem bolje."

Potovanje bi lahko pomagalo tudi pri premagovanju žalosti. In tukaj je razlog, zakaj nas je tako močno prizadela smrt slavnih.