Poslušajte te zdrave prehranske načrte, ki bi lahko ohranili ostro sluh

"Skupna percepcija je, da je izguba sluha neizogiben del procesa staranja. Vendar se naša raziskava osredotoča na prepoznavanje potencialno spremenljivih dejavnikov tveganja-to je, stvari, ki jih lahko spremenimo v svoji prehrani in življenjskem slogu, da preprečimo izgubo sluha ali odložimo njegovo napredovanje."Torej, ko si postrežete nekaj bogatih rib Omega-3, listnate zelenice in kvinoje, bogate z vlakninami.

Kako dietetik misli o sredozemski prehrani:

Tukaj je 101 o najslabših današnjih načrtih zdrave prehrane in dogovoru z intuitivno prehranjevanjem.