Medicinske kroglične premike so najbolj spregledan način, kako izstreliti celotno telo

Glej? Rekel sem ti, da lahko s temi stvarmi opekli celo telo. Tukaj trenerji delijo svoje priljubljene poteze v celotnem telesu, da vam pomagajo, da enkrat za vselej nehate ignorirati ta kotiček za medicino.

Mariela Bravo Fit

https: // www.Instagram.com/p/bt8ijuvnhmz/

Debi Lofstrand

https: // www.Instagram.com/p/bvxr8fogofr/

Stephanie Derby

https: // www.Instagram.com/p/butll4-l4qs/

Robin Niderost

https: // www.Instagram.com/p/bv1gxzrh1kr/

Danyele Wilson

https: // www.Instagram.com/p/bvrqryca1tl/

Še en kos kotne opreme, ki ga morda spregledate, vendar ne bi smeli biti? BOSU BALL. In to je pogosta napaka, ki bi lahko popolnoma razbila vašo prakso.