Moji tekaški obredi so se spremenili v dobi Covid-19, vendar so kilometre še vedno pomembne

Medtem ko je bilo gibanje znano, se mi ni nič o resničnosti teka na tekalni stezi počutilo naravno ali veselje. "Tek v notranjosti je lahko drugačen kot zunaj in težje zaradi miselnega izziva in fizioloških sprememb v našem teku, ko tečemo na tekalni stezi proti zunaj," pravi dr. Cauthen. "Morda bo potreben več miselnega prizadevanja, da se osredotočite na tekaško stezo, saj ne morete občutiti svojega napredka, saj se ne premikate po poti, in morda vas bodo ujeli pri gledanju sledilnika časa ali na daljavo."

Pogosto frustriran in potrebujem motenje, najdem majhne naloge, ki jih je treba opraviti med kilometri. Vključno z, vendar ne omejeno na: premikanje ventilatorja mi je bližje. Vklop glasnosti na televizorju. Devetkrat odvzemam vezalke čevljev brez razloga. Odpiranje senčil. Nekega dne sem po tem, ko sem naredil slednje, skočil nazaj na svojo plast, da zaključim vadbo. Po nekaj minutah Midgeove komedije sem padel iz televizijskega transa in pogledal na levo. Kot vedno se je na drevesih tik čez cesto oblikoval tudi zeleni nalet, in še ena pomlad je bila v gibanju. Manj znan, manj prepričan, a vseeno popolnoma prepoznaven.

"V športu ali v življenju najdemo vzorce vedenja in razvijamo rutine, ki opravljajo nalogo, povezano z našimi čustvi," pravi dr. Cauthen. "Uporaba športa kot rutine v enem dnevu bo zagotovila občutek osredotočenosti, sprostitve, pozitivnega povečanja razpoloženja, da bi olajšali rast in vpliv pri našem delu, akademikih in odnosih."Ker so se vesolji in živahna mesta skrčila na enosobna stanovanja, so se naše obstoje premikale v obliki, prav tako tudi naša fitnes rutine, družinsko življenje, napolnitev v teku. Da, zdaj se stvari počutijo nerojene, zmedene in mračne, toda kmalu bo prišel čas, da bomo, utrujeni od hrupa, bolni od izolacije, pogledali navzgor in na levi strani in videli zelene krošnje.

Ker se je znanost lotila splošne varnosti vadbe na prostem, pred nekaj dnevi, prvič po tem, ko se je začela pandemija Covid-19, sem se odpravila na sončno sobotno jutranjo vožnjo. Preselil sem se v zapuščeno ulico in začel pobirati svoj tempo na vzponu. Drevesa, ki že kapljajo z listi, visenimi čez ulico, skozi katero sem tekel, kot eden tistih starošolskih ročnih tunelov, ki so jih nogometne mame izvajale po končani tekmi. Zaprl sem oči in postavil eno nogo pred drugo in začutil, kako sončni odtis med drevesi sije na kožo. Prvič po dolgem času je bila svetloba.