Newbie pohodnik? Tu je tvoj pohodniški zaganjalni komplet

Če obstaja en atletski trend na prostem, ki ga trenutno ne morete prezreti. Zahvaljujoč prizadevanjem blagovnih znamk, kot sta Voices Outdoor in kampanja Eddieja Bauerja #WHYIHIKE, je vse večje zanimanje za ta šport nesporno. Ne glede na to, ali skačete visoke vrhove ali se ležerno sprehajate po gozdu, je pohodništvo zanesljiv požarni način za povečanje endorfinov, premikanje telesa in povezovanje z zunaj brez motenja tehnologije ali prenatrpane telovadnice.

In medtem ko so bile številne poti zaprte zaradi Covida-19. Vzemite si čas, raziščite svojo pot (in dvojno preverite zapiranje!) in se pripravite, kolikor lahko, tako da gre vse gladko na poti. Samo vzemite od Eddieja Bauerja Pro-Athlete Melissa Arnot Reid. "Izberite dobro potovane, slikovite poti v javnih deželah v bližini," pravi. "Večina teh poti v nacionalnih parkih in nacionalnih gozdovih je dobro označena, tako da ne potrebujete zemljevida. Začnite z majhnimi, brez ciljev ali potrebe, da pridete do konca poti. Uživajte v vsakem koraku, svež zrak in ustavite in zavohajte cvetje. Če dihate po nosu, je vaš tempo popoln."

Ključno je pravilno prestavo na poti in očitno odvisno od napovedi, zato natančno preverite tempe in padavine. Spakirajte dodatno suho plast ali dve, odvisno od temperature, in dežno lupino, če na obzorju vidite nekaj padavin. Če je toplo in sončno, boste želeli prinesti suh vrh in spremeniti svoj znojni! "Bodite pripravljeni na karkoli, tako da vedno nosite lahka jakna in dežni jakno," pravi Arnot Reid. "Če ste pripravljeni na kakršno koli vreme, je lahko tudi manj kot idealen dan odličen dan na poti."

Vaš 12-delni pohodniški zaganjalni komplet:

1. Športni nedrček: Ostanite udobni in prijetni v tem dekliškem kolektivnem pridelku (38 USD).

2. Bottoms: Svoj zgornji del pridelkov združite z ustreznim visokim nogem (68 USD).

3. Lahka lupina: Vedno je dobro imeti tanko lupino za različne vremenske razmere. Ta iz severnega obraza (99 USD) bo vaš novi.

4. Topla jakna: Flis poštene trgovine iz Patagonije (139 dolarjev) vas bo ogrel in udobno, ko se boste vzpenjali in se spustili v hladnejših temp.

5. Pohodniški čevlji: Ne samo, da so ti hoka pohodniški čevlji (185 USD) udobni, ampak lahko obvladujejo skoraj kateri koli teren.

6. Klobuk: Popoln klobuk iz Lululemona (39 USD).

7. Waterpack ali steklenica za vodo: Vedno ostanite hidrirani. Poskrbite, da se na poti lotite majhnih požirkov, da se izognete intenzivni dehidraciji. Prav tako je dobro, da v paket vstavite rezervno izolirano steklenico z vodo.

8. Nahrbtnik: Če želite nositi vse svoje bistvene stvari, kot so zemljevid poti, prigrizki in dodatne plasti. Ta paket Eddie Bauer (90 USD) lahko vse to zadrži.

9. Nogavice: Tople nogavice iz L.L. Bean (35 USD) vam ne bo samo pomagal, da si zlomite čevlje, ampak bodo vaše noge lepo in toplo ohranile za dnevno pot.

10. Sončna očala: Klasična športna sončna očala Ray-Ban (169 USD) z polarizirano lečo G-15 za zaščito oči bodo naredili trik.

11. Krema za sončenje: Keep je naraven in naj bo poln SPF. Ta krema za sončenje iz Naturepathice (64 USD) je odlična obrambna linija za vašo kožo.

12. Prigrizki: Prehrana na poti lahko naredi ali zlomi dolgo pustolovščino. Če je vaš pohod kratek. Za dlje, bolj agresiven teren, načrtujte, da se v skladu z oreščki, čokolado in suhim sadjem ali sendvičem z mandljevim maslom na poznem kruhu, načrtujte. Hidrirajte ves čas pohoda.