Jutranji hidracijski kramp Nikki Reed (limona ni potrebna)

Dobrodošli v moji jutranji rutini, kjer Nikki Reed in drugi guruji dobrega življenja delijo svoje osebne (pogosto presenetljive, pogosto zdrave) jutranji rituali-da vam pomagajo.m.je bolj super.

Nikki Reed
Igralka in soustanoviteljica New Made in America Lifestyle Brand Bayou z ljubeznijo v sodelovanju z Anthropologie.

Prva stvar, ki jo naredim, ko se zbudim, je pitje 8 oz. kozarec vode sobne temperature-Pravzaprav nikoli ne pijem ničesar prehlad, ker ni dobro za prebavni sistem. To se vse premika. Tudi to poudarjam ne Preverite moj mobilni telefon. Slučajno živim s telefonom v načinu letala pogosteje kot ne.

V bistvu imamo v hiši miniaturno kmetijo, tako da se moje jutro vrti okoli vseh živali in obred zbujanja, pse odpeljejo zunaj, jih spravijo na napade in poskrbijo. Šalim se, da so vaše živali popolnoma odraz tega, kdo ste, in obstaja razlog, da sem končal s svojimi pastirji: Vedno sem gravitiral k večjim psom, ker vas zjutraj gledajo, kot: "Ali me boste peljali na ta pet kilometrov vožnje? Kaj se dogaja, mama?"Ta mala potiska zjutraj, da bi šla nekaj, je motivirajoča.

Potem dirkam, da imam pet minut čajne slovesnosti. V zadnjih nekaj letih sem se resnično zapletel v črni in zeleni čaj. Dobim ga od moškega po imenu Colin, ki ima čudovit mali posel z imenom Living Tea. Ne pijem kave, zato je moja edina oblika tihega časa meditacija čaja.

Glede lepote je moja rutina zadnjih nekaj let precej dosledna. Na koži uporabljam veliko olj, Ker je Kalifornija lahko res suha. Zaljubil sem se v Poppy in nekega dne naredim res lepa olja za obraz-in rastlina naredi veliko mojih olj za lase. Bayou uporabljam z ljubezenskim organskim večnamenskim balzamom, ki je super hidrata. Pravkar sem ga vzel s seboj na Havaje in bilo je nekako življenje, ker je to nekaj, kar lahko postavim povsod na obraz, na konce mojih las, ko je suh, okoli nosu in oči, ko potujem.

Imam tudi meglice za telesno olje. V razpršilni steklenici se pripravljam z vodo in olje jojobe ali grozdja, in Razpršim se, ko sem končal s tušem. V svojem osebnem življenju na dan ne nosim več ličil, večinoma delam samo z ustnico in lice.

Imam večinoma rastlinsko prehrano, zato s svojim nutribulletjem delam veliko res odličnih konopljinih beljakovin. Spirulino dodajam precej redno, kot dodatek jem veliko surovih kakavovskih praškov in občasno vstavim nekaj odličnih stvari, ki jih naredi lunin sok. Prav tako izdelujem svoje mandljeve in oreške. Vsekakor poskušam zjutraj priti v smoothie, ker je težko delati na super polni trebuhu.

Za več jutranje motivacije je tukaj a.m. Mantras wellness Pros uporabljajo za začetek svojih dni ali maksimiranje rutine vzpona in sijaja glede na vaš horoskop.