Ne, vadbe vam ni treba jemati tako resno in ta olimpijka, ki vodi maraton NYC, je tu, da to dokaže

Pappas se to nedeljo vrača na maraton NYC in tokrat se nagiba vse do tistega veselja: nosila bo po meri poskočen kostum kristalne umetnice Kerin Rose Gold, medtem ko teče skupaj s svojimi Mastercard Friends Friends.

Kako je izgledala njen nekonvencionalni maratonski priprav

Pappas ni ravno sledil tipičnemu načrtu usposabljanja. Londonski maraton je vodila šele prejšnji mesec kot vodnik za vizualno okvarjeno tekač, kjer pravi, da se je igrala kot "zvočno knjigo" znamenitosti na progi.

V Parizu si je vzela teden dni, nato pa se je med delovnimi projekti osredotočila na enostavne joge v New Yorku (Pappas je tudi pisatelj, igralec in filmski ustvarjalec) in v Los Angelesu naredila kup Hilly Trail, kjer živi. "[Trening] se je v bistvu okreval od Londona, uporabljal telo in malo delal na hribih na mehkih površinah," pravi.

Objemite vrhunce in padce vadbe hribov s to 15-minutno vožnjo:

Kako ostane na poti

Pappas se je na vseh svojih potovanjih nadaljevala z lupii bari, za katere je ambasadorka blagovne znamke. Ugotovi, da jih telo prebavi že pred tekom in tudi med dolgimi potmi. "Če ne sedim za popoln običajni obrok, vem, da imam beljakovine in vlaknine, hranilne snovi, vse stvari, ki sem jih sklepala pred časom, v katerem se počutim dobro," pravi. Primer: med najinim intervjujem za to zgodbo je jedla enega, ker ni imela časa za kosilo.

Nagiba se v veselje, da bi dala zgled

Na vprašanje, zakaj se elitni športnik tako igrivo pristopi k športu, Pappas govori o mlajših dekletih, ki morda gledajo nanjo. »Dekleta so do 14. leta zapustila šport z dvakratno stopnjo dečkov. In mislim, da je del te statistike posledica dejstva, da je običajno videti moške, ki se ukvarjajo s rekreativnimi športi, vendar ni toliko prisotnosti starejših žensk, ki uživajo v športu skozi življenje, «pravi. »Da bi videl odraslo žensko, ki teče od veselja, mislim, osebno bi užival v tem, ko sem bil otrok."

Ampak ne gre samo za mlajše generacije. Tekačem želi dati dovoljenja za vse starosti, da bi prinesla več muhastega teka. "To je šport, kjer je najbolje biti prijazen do sebe, se nasmejati," pravi. »V tem času na svetu mislim, da še posebej post-kovid ljudje resnično želijo čudovito, mirno, srečno, veselo življenje."

Njena dva največja kosa maratonskega nasveta

Na dan dirke je veliko dejavnikov, ki so iz vaših rok, od vremena do tekačev okoli vas do tega niha v gležnju. "Samo nadzorujte, kaj lahko nadzirate," pravi Pappas. »To pomeni, da oblačila polagate noč prej, da je vaša prehrana urejena kot najbolje.”(Pro Nasvet: Preskočite vlakno noč prej.)

Več kot karkoli, pravi, sprejme vse, kar bo koristno za vas. "Za nekoga bi jih bleščice lahko nasmejalo in če se vam zdi, da se vam zdi koristno, potem pa ga nosite," predlaga. »Dirke so Hopy-ne življenje ali smrt. Tako bi morali vsakič samo uživati."