Preobremenjen s tem, kar je v vašem hladilniku? Tukaj je natančno naročilo, ki bi ga morali uporabiti

Naslednji so sveži pridelki, ki se zelo razlikuje glede na to, kako dolgo bo trajalo. "Medtem ko jabolko lahko traja nekaj tednov v hladilniku, lahko kumara ali solata traja približno en teden," pravi. Najprej uporabite tiste predmete, ki se hitro slabo znajdejo. Ko dobite špecerijo, se osredotočite tudi na dodajanje več teh trdnih sadja in zelenjave na svoj seznam, kot so krompir, pomaranča, čebula in limone.

Zadnja stvar, na katero se je treba osredotočiti, je hrana, ki jo je treba uporabiti v določenem času po odprtju. "Mlečno mleko, na primer, bo trajalo od pet do 10 dni po odprtju, odvisno od vrste mleka. Na primer polnozrnato mleko ima krajši rok trajanja, "pravi Gorin. (Nasvet PRO: To je odličen čas za nakup nemlečnega mleka, saj ponavadi traja dlje kot katera koli od možnosti mleka.)

Nasveti, odobreni z RD, za pravočasno uporabo sveže hrane

1. Če imate veliko jajc ..

Ko ima Gorin veliko jajc, ki so blizu njihovega datuma izteka, jih uporablja v jajčni enolončnici brez glutena. "Temu lahko dodate tudi prekajeni losos, pa tudi zelenjavo, kot je paradižnik," pravi. "Rad jem to sveže dan ali dva, nato pa zamrznem posamezne porcije."

Evo, kaj ima RD povedati o jajcih:

2. Če imate hummus za uporabo ..

Ne morete pustiti, da se vaš dragoceni hummus odpravi na odpad. Če ga želite uporabljati pravočasno, Gorin priporoča, da zamenjate dolgotrajne oreške masla in ga razmažete na koščku toasta. "Običajno ga bom dopolnjevala z jajcem, pa tudi z zelenjavo, ki jo imam pri roki," pravi. "Redkev so tako dobre na vrhu."

3. Če bo vaša zelenjava šla slabo ..

Ali bodo vaše sveže zelenjave šle slabo? Pražimo jih v pečici. "Odlično se ukvarjajo s skoraj vsemi beljakovinami," pravi Gorin. "Zmešala jih bom tudi v različne jedi, na primer riževe sklede, ali jih celo razrezala in dodala v testenine ali mac in sir."

Ste vedeli, da lahko zamrznete avokado? Tukaj je opisano, kako jih mesece ohraniti. Nato si oglejte ta 3-sekundni, navdihnjen s šopkom, ki ohranja zelenjavo sveže dlje v hladilniku.