Čaj poprove mete je prežet z zdravimi koristmi-tu so prvih 5

4. Pomaga pri slabosti

Če ste kdaj na čolnu in začnite nekoliko plačati, verjetno, da vam bo nekdo dal vročo skodelico čaja poprove mete-ali pa vam bo vsaj dal zelišče v eterični obliki, da si privoščim, da si privošči. Mentol v poprovi meti pomiri zgornji prebavni trakt podobno kot kako pomiri črevesje. In dejstvo, da sprosti um, zagotovo pomaga tudi.

5. Dobro je za vaš imunski sistem

Vroče čaj vseh vrst se lahko počuti dobro na vneto grlo, a ker je poprova meta protimikrobna in protivirusna, deluje tako. Vsekakor je dobro, da se držite pri roki, ko se zdi, da se vsi v vaši pisarni spustijo z nečim.

Neželeni učinki pitja čaja poprove mete

Kar se tiče stranskih učinkov, je edino, kar je treba opozoriti, da lahko zgago še poslabša, tako da povzroči, da se želodčna kislina vlije v požiralnik, tako da če to pogosto doživite, verjetno ne bo najboljši čaj za ti. Ni uveljavljene količine čaja poprove mete, ki je najbolje piti na dan, a kot karkoli je vse, je najbolje, da uživate v tem čaju zmerno.

Kako narediti čaj poprove mete

Če vas zanima srkanje čaja poprove mete po obroku za pomoč pri prebavi, razmislite o dodajanju ingverja in limone, oba pa sta tudi povezana z zmanjšanjem zamahovanja in spodbudo prebavnega trakta. Evo, kako to storiti:

Sestavine
1/2 listov tsp poprove mete, ozemljene in posušene
1/2 tsp ingverja v prahu
Sok ene limone

1. Združite posušene liste poprove mete in mletega ingverja v čajno vrečko.

2. Dodajte v skodelico vroče vode in pustite strmo dve do štiri minute.

3. Stisnite limonin sok v čaj. Uživajte!

Prvotno objavljeno 24. septembra 2018. Posodobljeno 24. julija 2020.