PerimeNopavza pomeni uradni upad plodnosti, vendar strokovnjaki za to pravijo, da je lahko tudi nov začetek

Holistična psihiatra Ellen Vora, dr. Dr. Vora pravi, da je plodnost del tega, koliko ljudi se opredeljuje kot ženske. Dejansko se za svoje obdobje pogosto šteje za ključni prehod v ženskost; Ko to začne minevati, se lahko nekateri borijo s tem, kaj jim pomeni, da so ženstveni. Podobno veliko ljudi gre v perimenopavzo hkrati, ko se njihovi otroci starajo in selijo, dr. Vora pravi, kar je njegova vrsta prilagoditve. "Kombinacija mnogi vodijo k razmišljanju o tem, kakšen je njihov namen v življenju, kar se pogosto premakne, saj jih njihovi otroci ne potrebujejo toliko," dr. Vora pravi.

Dodaja, da zahodna kultura ne praznuje staranja, kar lahko še dodatno zaplete človekov odnos do perimenopavze. "Plodnost je povezana tudi s seksom in libidom ... naša kultura ima tako čuden način, ki slavi mlado, nubilno žensko spolnost in ne opolnomoči ženske vseh življenjskih faz," pravi. Ne pomaga nujno, da lahko upad ravni hormonov v tem času privede do zmanjšanja libida in lahko celo spolnejša nelagodna zahvaljujoč vaginalni suhosti in drugim simptomom. "To se [vse] dogaja istočasno, ko ženski hormoni uničujejo pustoš, kar lahko privede do tega, da se počutijo bolj tesnobne ali depresivne ali razširjene simptome PMS [za nekatere ljudi]. Res je popolna nevihta, "pravi.

Tukaj se je zgodilo, ko se je naš urednik videov odločil poskusiti s testiranjem plodnosti:

Druga težava je kultura tišine okoli zdravstvenih potreb starejših žensk. Medtem ko je gibanje za pozitivnost obdobja nekoliko pomagalo izbrisati stigmo v obdobjih (čeprav je še vedno še vedno utemeljeno, ki jo je treba pridobiti), perimenopavza ni toliko del kulturnega pogovora, ki bi se nekaterim težko trudili, ko se dogaja, ko se dogaja njim. (Kje je različica perimenopavze Skrb in obdržanje vas?) "Zlasti na delovnem mestu sem se počutil, da se morate samo sami spoprijeti in se ne pogovarjati, podobno kot v tem, koliko krajev govori o težavah z duševnim zdravjem," pravi Mael. Spominja se časa, ko je bilo njeno obdobje tako težko, da se je skozi oblačila namočila na njen pisarniški stol. Ko je šla k svojemu pisarniškemu administratorju in razložila, kaj se je zgodilo, so se obnašali nerodno in niso ponudili rešitve, zaradi česar je Maelova izkušnja še slabša. "Zdi se, da nihče ne želi govoriti o tem," pravi. "V 18 mesecih sem pridobil 25 kilogramov in nihče me ni vprašal, kako se počutim ali če se počutim zdravo."

Začetek novega poglavja

Medtem ko nekateri ljudje perimenopavzo gledajo kot na konec (ali začetek enega). Carol Gee in njen mož sta bila na primer vedno odprta za otroke. Gee je doživela splav v prvem letu zakonske zveze in v desetletjih, ki so sledili, ni nikoli več zamislila, čeprav ni bila na nadzoru rojstva. Strokovnjaki za plodnost so testirali tako na Gee kot njenega moža in niso našli nobenih razlogov, zakaj ne bi mogla zanositi. "Vedno sem mislila, da se bo to zgodilo," pravi. "Poročil sem se s moškim sanj in mislil, da bomo imeli otroke."Se pravi, dokler ni začela skozi perimenopavzo.

"Ko sem izvedel, kaj se dogaja s telesom, sem si mislil," mislim, da je skrivnost zdaj konec in imeti otroke res ni nekaj, kar se bo zgodilo zame, "" se spominja Gee. (Medtem ko je nosečnost med perimenopavzo še mogoča, postane manj verjetno, ko raven estrogena upada.) Zagotovo je bilo veliko spoznanje, da bi se spopadali, Gee pravi, da se je sčasoma prehod v to novo fazo v njenem življenju počutil kot občutek svobode. Mislila je na vse, kar je lahko storila, na primer potovanja po svetu z možem, in kariero kot fakultetni vzgojitelj, kjer vsak dan mentorira mlade. "Imam zelo polno življenje in po perimenopavzi sem se lahko popolnoma usedel vanj in vse to sprejel, ker ni več ta ugibanja, ali bom imel otroke," pravi.

Tako kot Gee tudi Scheinman nima otrok in ko je vstopila v perimenopavzo, je to bolj razmišljala o življenjski poti, na kateri je bila. "Definitivno je bil postopek in je trajal čas, toda tisto, kar mi je pomagalo, je bilo gledati vse priložnosti, ki so mi na voljo, namesto da bi se osredotočale na vrata, ki so bila zaprta," pravi. "To je postalo osvobajajoče, da sem lahko razmišljal:" Ja, nimam otrok in sem v redu s tem.'' "

"Puberteta in perimenopavza sta zelo podobna," pravi dr. Verdiales, ki ima pet hčera. "V obeh trenutkih menstrualni cikel ni vedno predvidljiv in je lahko veliko ravnati. Toda pri najstnikih se ne počutimo nerodno, če bi prosili za pomoč skozi puberteto, prosili zdravnika za nasvet o tem, da bodo njihova obdobja bolj redna ali da se ukvarjajo z aknami. Zakaj torej otežujemo ženske, ki doživljajo perimenopavzo, da prosijo za pomoč? Na to ni nič sramotnega. Tako kot puberteta je tudi prehod-in ga je treba proslaviti."

Seveda čustveno priti do te točke ni tako enostavno, kot da se preklopite. Dr. Verdiales, katerega kariera je bila osredotočena na pomoč ženskam, ki segajo v fizični in čustveni rolerji perimenopavze, pravi, da je ključ do tega, da se skozi njega najde v življenju, hkrati pa ublaži težke fizične simptome. "Obstaja toliko rešitev za stvari, kot so nihanje razpoloženja, nizka spolna vožnja, vaginalna suhost in drugi simptomi, ki jih prinaša oboda," dr. Verdiales pravi. Če se spopadete.

"Ženskam rečem, naj kljubujejo stereotipi," dr. Verdiales pravi. "Imam 45 let. Skupaj s svojimi pacienti grem skozi to ... starost je le številka. Poiščite medicinske alternative, s katerimi boste pomagali fizično lažje in proslaviti tam, kjer ste."

BTW, ta eterična olja lahko pomagajo pri nekaterih fizičnih simptomih. In če ste v 40. letih, si oglejte ta vodnik za wellness samo za vas.