Podiatri prisegajo z uporabo jabolčnega kisa, ki se namoči za gladko suha, razpokana stopala

Jabolčni kis je švicarski nož Wellness Wellness World World. Obstaja 101 različnih načinov uporabe, ne glede na to, ali to pomeni, da ga zjutraj posnamete, da bi pomagali pri prebavi ali čiščenju na lasišču. Tistega, ki ga morda še niste poskusili? Uporaba jabolčnega kisa se namočite za spopadanje s suho, poskočno kožo na petah in prstih.

Ko se pravilno uporablja, je ACV samostojna (in manj intenzivna) različica najljubšega otroškega noge. Jabolčni kis je mešanica fermentiranih jabolk, postopek fermentacije pa kvas in bakterije spremeni naravne sladkorje v jabolka v alkohol. "Aktivna in koristna sestavina ACV je ocetna kislina, ki počasi razgrajuje debelo kožo," razlaga Jacqueline Sutera, DPM, podiatrist z vioničnim inovacijskim laboratorijem. Zaradi tega lahko sestavino uporabite za vse vrste različnih vprašanj na vaših najbolj visoko trgovinskih okončinah.

• Jackie Sutera, DPM, podiatrist in članica Vionic inovacijskega laboratorija
• Joshua Zeichner, dr. Med
• Miguel Cunha, DPM, podiatrist in ustanovitelj Gotham Footcare
• Mona Gohara, dr. Med

Prednosti namakanja jabolčnega kisa

1. Mehča kali

Na enak način, kot ga sprožite obraz (in preostanek telesa), boste želeli tudi redno piling nog. "Izjemno pomembno je zagotoviti, da je koža na nogah piling, ker se lahko posuši in razpoka," Mona Gohara, dr. MD, New Haven, Connecticut Connecticut, dermatologinja, ki je bila predhodno povedala Well+Good. In ocetna kislina v ACV lahko pomaga opraviti delo.

2. Zmanjšuje vonj po stopalu

Adijo, smrdljivi škornji. "Jabolčni kis je antibakterijski in lahko uravnoteži ravni pH kože z ubijanjem bakterij, ki povzročajo vonj po nogah," pravi dr. Sutera. Vonj stopala se povzroča, ko vlaga (beri: znoj) na nogah deluje z bakterijami, in ker bakterije uspevajo v toplih, vlažnih okoljih, je notranja nogavice lahko petrije. Z uporabo ACV za odstranjevanje nekaterih bakterij lahko subtilno zmanjšate vonj po stopalu.

3. Se znebi gliv

Morda ste že slišali, da se ACV znebite prhljaja na lasišču (kar povzroča zaraščanje kvasovk in glive), in isto načelo lahko velja za uporabo na nogah na nogah. Po besedah ​​dr. Sutera, ima anti-gradbene lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju okužb s kožo in nohti. "Jabolčni kis ima tako protivnetne kot protimikrobne lastnosti, zato naj bi učinkovito ubijal tako bakterije kot glive na koži," je dermatolog, certificiran z desko Joshua Zeichner, MD, predhodno povedal za Well+Good. »Dokazano je tudi, da ACV ubije kvas."Torej, res je, da je jabolčni kis namočen kis, eden najboljših samooskrbe na domu, ki ga verjetno še niste preizkusili.

Kako doma namočiti jabolčni kis

"Najboljši način za odstranitev mrtve kože z dna nog je, da se pogosto piling, da se izognete kopičenju," pravi Miguel Cunha, DPM, podiatrist in ustanovitelj Gotham Foot Care, kjer prihaja ACV. Če želite pripraviti jabolčni jabolčni kis, namočite sami, preprosto sledite spodnjim korakom.

1. Zmešajte enake dele jabolčnega kisa in tople vode z žlico sode bikarbone ali epsom soli.
2. Noge namočite v kopeli 20 minut.
3. Po namakanju nanesite olje ricinusa, olje čajevca ali olje evkaliptusa, ki dr. Cunha pravi: "Ali so naravni protiglivičniki", neposredno na mrtvo kožo in kalze in pustijo, da sedi pet do 10 minut.
4. Odpejte mrtvo kožo s pomočjo kamen iz bučk.
5. Noge premažite v hidratno kremo, popnite na par nogavic in pustite, da se losjon sedi na njih čez noč.

Na splošno je varno vsak dan namakati stopalo za jabolčni kis, a kot dr. Sutera pravi: "Tudi preveč dobrega je lahko slaba". "Če ga pretiravate, lahko povzroči nekaj škrtanja in možne rdečice, gorenje na občutljivi, občutljivi ali zlomljeni koži," pravi.

Alternative namočenemu jabolčnemu kisu

Če ideja o namakanju nog v raztopino, ki jo diši po solatu, ni ravno vaša stvar, obstajajo nekateri izdelki brez recepta. Če želite isto vrsto kemičnega pilinga, ki ga ponuja jabolčni kis namoka, poiščite izdelke, ki vključujejo sečnino, ki je vlažica in kerolitska.

To pomeni, da hidrira in mehča kožo, hkrati pa se znebi odebeljenih območij. Uporabite lahko tudi alfa-hidroksi kislino, kot mlečna kislina, ki bo odtrgala mrtve kožne celice z nog, tako da bo njihova vez s površine kože zlomila vezi, kar bo zdravo novih omogočilo, da jih nadomestijo. Če je fizična piling bolj vaš slog, lahko svoj piling naredite z grobo sladkorjem, morsko soljo ali epsom soli in limoninim sokom ter se odpravite v mesto na vseh mestih, kjer se vaša koža počuti debelo in grobo.

Zanima me druge načine, kako lahko v svoji rutini uporabite ACV? Oglejte si spodnji video.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.