Poporodna depresija je lahko bolj podobna tesnobi kot žalosti

Cohen pravi, da po porodu-osem tednov ali tako takoj po rojstvu, ko je telo v stanju hitrega popravila in okrevanja po nosečnosti in porodu-na splošno ne razume zelo dobro.

"Ljudje mislijo, da ima poporodna depresija veliko povezave z občutkom, da se resnično žalosti, ne zanima ga dojenček ali izguba apetita," pravi Cohen. Dodaja, da 70 odstotkov žensk doživi hormonski umik po porodu, kar pogosto vodi v "otroški blues" v prvem tednu s svojim novorojenčkom. "Toda motnje razpoloženja, kot sta depresija in tesnoba, se lahko zgodijo v prvih dveh letih," ugotavlja.

Raziskave kažejo, da ženske, ki trpijo za PMAD, doživljajo tesnobo približno enake stopnje kot depresija. "Medtem ko se po porodu nekatere stopnje anksioznosti šteje za normalno, med 14 in 15 odstotki poporodnih žensk poroča o simptomih tesnobe, ki motijo ​​njihovo sposobnost delovanja," pravi Karen Kleiman, MSW ter ustanoviteljica in direktorica Poroptum Stres Center. »Ta številka je približno tako kot pri ženskah s simptomi poporodne depresije."

Kleiman ugotavlja, da simptomi, ki jih je treba skrbeti, vključujejo pretirano in nenehno skrb, občutke bližajoče se usode, panične napade in obsesivno razmišljanje. "Najbolj stiska vseh simptomov tesnobe so negativne neželene vsiljive misli o škodi, ki prihaja do otroka," pravi. »Ženske se lahko počutijo, kot da izgubljajo razum ali doživljajo psihotično epizodo ali da niso primerne za mamo. Toda strašljive, obsesivne misli so usmerjene v tesnobo in so izjemno pogoste."

Ženske, ki so se v preteklosti borile s tesnobo ali z obsesivnim razmišljanjem. "Ni redko, da ženske s hudo tesnobo, da se opišejo kot kronično zaskrbljujoče," pravi Kleiman.

Medtem ko imajo motnje razpoloženja v poporodnem obdobju močno hormonsko komponento, Cohen in Kleiman ugotavljata, da lahko prispevata tudi zunanji dejavniki in stališča.

Cohen pravi, da vidi več tesnobe pri poporodnih mamah kot nekoč. Pripisuje edinstveno kombinacijo učenja novih veščin, pomanjkanja spanja in negotovosti. "Ko se ženske počutijo, kot da se stvari ne ukvarjajo in ne nadzorujejo, kaj se dogaja, lahko ustvari veliko hipervigilance," pravi. Sodobni pritisk za stalne dosežke-bodisi v službi ali s natančnim sledenjem plenic, krme in časa spanja na tesnobi.

»Naša kultura na splošno ne prenaša nove matere, ki se ne počuti dobro, če bi bila nova mati."

"Naša kultura na splošno ne prenaša nove matere, ki se ne počuti dobro, če bi bila nova mati," pravi Kleiman. »Mame, ki izražajo ambivalentnost ali zaskrbljen obup."

Dobra novica je, da so PMAD, vključno z akutno tesnobo, zelo zdrave z zdravili in svetovanjem, kakovostnim spanjem in dobro prehrano. Največji izziv je morda v vprašanju in sprejemanju pomoči. Kleimanova organizacija ima poporodno orodje za pričakovanje družin, tako da se lahko nosečnice, njihovi partnerji in drugi ljubljeni pripravijo vnaprej.

"Simptome hude tesnobe je treba jemati resno in zdraviti," pravi Kleiman. »Tako se lahko mame z zaupanjem in občutkom dobrega počutja premaknejo naprej skozi ta prehod v materinstvo."

Noseča zdaj? Samo počakajte, da odkrijete divje stvari. In če potrebujete opomnik, da lahko katera koli ženska doživi poporodno depresijo, poglejte, kako se je Adele ukvarjala z njo-in zakaj se je zavezala, da bo govorila o tem.