Reiki? Ne poznam je ... zato sem strokovnjaki razčlenil prakso ozdravitve energije

In celo reiki praktiki, ki trdijo, da lahko Reiki ublažijo fizično bolečino, pomagajo ob predelavi žalosti, dvignete svojo energijo, povečajo motivacijo in zdravijo travme, kot mi pravi Saglio komplimentira druge metode zdravilnih.

Kako si reiki na sebi?

Tehnično gledano ne morete narediti Reiki-on ali koga drugega, če ste končali trening Reiki Level 1. Med usposabljanjem vas bo mojster Reiki "pritrdil" s simboli in vam prenesel Reiki Energy. "Ko se navedete, se vaše energijsko polje spremeni," pravi Endrst. »V bistvu dviguje vibracijo."

Po usposabljanju stopnje 1, ki običajno stane nekaj sto dolarjev, boste za vedno imeli Reikija kot orodje v svojem zdravilnem orodju in ga lahko vadite na sebi, prijatelji, družinah in živalih, pravi Saglio. (Če vas zanima profesionalno prakticiranje terapije Reiki, boste morali dokončati dodatna usposabljanja.)

Ko ste namenjeni, je mojster Reiki praktik in svetovalka za holistično prehrano Jennifer Miller priporoča, da se Reiki lotite, tako da ležite in uporabite molitev, da pokličete v Reiki Energy. Nameravali boste pustiti Reikija, kamor koli mora iti za vaše najvišje dobro. Z ročnimi položaji, ki ste se jih učili na treningu (na primer čez oči, na prsih ali na trebuhu), lahko nato porabite nekaj minut, da Reikija podarite vsakega od telesnih energetskih središč, iz krone vrh glave vse do vašega korena.

EnDrst priporoča, da reikija naredite na sebi, tako da eno roko položite na svoj sončni pleksus, ki se nahaja tik nad popkom, in eno na srcu, dlani, za katere pravi, da je odlična za posplošeno tesnobo.

Tako kot vse drugo je tudi Reiki praksa. Tako Saglio kot Miller priporočata, da ga naredimo vsakodnevni obred kot del vaše duhovne in samooskrbe, tudi če je le 5-10 minut vsak dan. "Tako postane energija močnejša in bolj se seznanite s tem, kako jo uporabljati," pravi Miller. Ko pridobite več izkušenj, lahko nato poslušate svojo intuicijo in si privoščite Reiki, kjer koli se vam zdi, kot da jo potrebujete, pravi Enddrst.

Torej, kako se počuti Reiki?

Odvisno. Vsi doživljajo Reiki drugače. Nekateri lahko rečejo. Drugi ne čutijo ničesar, pravi Miller.

Saglio ga opisuje kot globoko obliko sprostitve, podobno tistemu, ki bi ga čutili med sejo masaže ali akupunkture. Morda boste tudi začutili, da se vaše roke segrejejo-če ste tisti, ki daje Reiki, to je-in le splošen prizemljeni občutek, pravi Endrst.

Čeprav osebno nisem zavzel Reikija 1. stopnje in zato ne morem dati Reikija sebi, sem imel na daljavo Reiki. Medtem ko ne morem zagotovo reči, če se je zgodilo katero koli ozdravitev-vsaj še ne-zagotovo lahko potrdim, da je globoko sproščujoč. In mislim, globoko. Bil sem v tako meditativnem stanju, da bi lahko ali ne zaspal. Nisem preveč prepričan. Ne vem, ali je šlo za reiki ali moči, vendar sem se pojavil, da sem se počutil desetkrat bolj počitek in prizemljen.