Savna znoj seshes lahko ohranja vaš krvni tlak nizek, pravi znanost

Odhod v savno ni samo odličen način za razstrupljanje ali sprostitev-to je tudi preprost način za upravljanje krvnega tlaka, pravijo nove raziskave.

V raziskavi je bilo 1.621 moških-od katerih je bilo sprva visok krvni tlak, razdeljenih v tri skupine glede na čas, ki so ga preživeli v savni (enkrat na teden, dva do trikrat na teden ali štiri do sedemkrat na teden). Po 22 letih so raziskovalci našli 15.5 odstotkov udeležencev je imelo visok krvni tlak, vendar več časa, ko so moški preživeli v savni, boljši je rezultat.

Tveganje za visok krvni tlak je bilo za moške, ki so dva do trikrat na teden odšli v savno, za 24 odstotkov nižje, skoraj 50 odstotkov pa nižje za tiste, ki so šli štiri do sedemkrat na teden.

Tveganje za visok krvni tlak je bilo za moške, ki so dva do trikrat na teden odšli v savno, za 24 odstotkov nižje, skoraj 50 odstotkov pa nižje za tiste, ki so šli štiri do sedemkrat na teden.

Torej, zaradi česar so moški, ki se ga znojijo, pogosteje bolj zdrave kot tisti, ki niso šli tako pogosto? Glede na sporočilo za javnost, ko se telesna temperatura dvigne, krvne žile razširijo, funkcija endotelija (ki črta notranjo površino krvnih žil) se izboljša, telo se sprosti in se znojite-vse stvari, ki pomagajo znižati krvni tlak.

Ker je tako enostaven način, da pomagate svojemu srcu zdravo spodbudo, kaj čakate na-posebnega nekoga na parni večer?

Tukaj je opisano, kako imeti ultra-detoksiranje savne. In če bi se raje odpravili v solno sobo, imajo tudi nekaj impresivnih koristi.