Preskočite monistat in poskusite s temi tretmaji za boljše okužbe s kvasovkami

• Vaginalni supozitoriji borove kisline. Odmerek 600 mg enkrat ali dvakrat na dan znižuje pH vaginalnega pH na kislo območje, v katerem kvas ne more preživeti. Še eno pogosto zdravilo, na katero se mnogi zanašajo? Supozitoriji oljnega čajevca.

• Kis dvojnik. To je blažji način zakisanja nožnice, ki pogosto deluje sama ali kot dodatna obravnava. Vendar upoštevajte, da lahko pretres v primeru STD ali bakterijske okužbe širi okužbo. Če niste prepričani, se preizkusite.

• Peroralni probiotiki. Ti dodatki lahko pomagajo pozitivno vplivati ​​na črevesje in s tem vaginalni mikrobiom. Nekateri ljudje vam bodo rekli, da probiotike vstavite vaginalno, vendar študije kažejo, da to ne povzroča trajnega premika mikrobioma (čeprav obstajajo nekatera anekdotična poročila o ženskah, ki uspešno zdravijo okužbe vaginalno z jogurtom).

Nato ugotovite: kaj je bil krivec?

"Okužbe kvasovk povzročajo motnje v vaginalnem mikrobiomu (mešanica normalnih in patogenih mikroorganizmov)," pravi. Dr. Fromberg. Ta neravnovesja lahko povzročijo antibiotiki, težave z zdravjem črevesja in oslabljeni imunski sistem, ki ga povzroča karkoli od stresa do raka.

Protiglivične kreme in supozitoriji lahko povzročijo kurjenje in draženje, niso vedno učinkoviti in lahko celo vodijo do odpornosti.

Drugi sodelavci: uživanje diete z veliko sladkorja in preprostih ogljikovih hidratov ter nizko zelenjavo in vlakna. Še en razlog, da preskočite sladkor, kupite zelenjavo in nadaljujete s to meditacijsko prakso.

In ideja, da seks povzroča okužbe s kvasovkami, pravzaprav ni zunaj baze. Dr. Fromberg pravi, da seme, trenje ali partner motiv mikrobioma (kot v Jock Itch-Yikes) lahko zamočita v ravnovesje Flore v nožnici.

Kako jih lahko v celoti preprečite?

Ker so bili antibiotiki prvi vzrok, da je dr. Omenjal je Fromberg, ni presenetljivo, da je izogibanje njihovi prvi obrambni strategiji. Uporabite jih le kot zadnjo možnost za resnično zdravstveno potrebo in jih nikoli ne jemljite vsak dan, da preprečite akne ali UTIS.

Poleg vzdrževanja diete, ki je robustna v zelenjavi, vlakninah, zdravih beljakovinah in zdravih maščobah ter nizkih sladkorjah in preprostih ogljikovih hidratih. Kostna juha je veliko snovi, imenovane glikozaminoglikani, ki so pomembni za vaginalno imunsko delovanje. In lahko zmanjšate svoje spolno tveganje, tako da se prepričate, da vaš partner ne bo prenašal svojega lastnega kvasa presenečenje (TMI, ampak res).

Prvotno objavljeno 16. novembra 2016; Posodobljeno 16. julija 2018.

Medtem ko smo v coni TMI, strokovnjakinja za ženske hormone Alisa Vitti pojasnjuje, kako zagotoviti, da se vaša dama ne stara pred urnikom. In premalo cenjeni vsestranski zdravnik? Samozadovoljevanje.