15-minutni tok joge za tekače, ki jih morate storiti vsak teden

Kul pri dodajanju tega pretoka joge za tekače v vašo rutino je, da ne bo samo pomagal izboljšati krvni obtok in vas popuščati. Prav tako lahko pospeši vaše okrevanje in pomaga pri pripravi telesa za naslednjo vožnjo, saj tako krepi in podolgova vse mišice, ki jih uporabljate za poganjanje telesa od točke A do točke B. Namesto da bi ga čakali, ko se preveč potisnete, bo vaše telo ohlapno, okončine in v dosledno dobre forme, da nadaljujete na svojem tekaškem potovanju.

Torej, kaj čakate? Pritisnite Play po naslednjem teku in se pripravite, da začutite, da vse te tesnost izgine.