5 največjih mitov o zdravju srca, ki si ga kardiolog želi nehati verjeti

2. Premlad sem, da bi dobil srčne bolezni

"Srčne bolezni se lahko pojavijo v kateri koli starosti in plak, ki vodi do zamašenih arterij, se lahko začne razvijati že v otroštvu," pravi dr. Mehta. Ker so stopnje za dejavnike tveganja, ki se nanašajo na srčne bolezni (vključno s sladkorno boleznijo, visokim holesterolom in debelostjo), pri mladih odraslih vse pogosteje pretesne, ga zagotovo ne bi smeli šteti za "starejšo bolezen," pravi.

3. statini so slabi

Statini, najpogostejša zdravila, ki se uporabljajo za znižanje holesterola, ponavadi slabo rap, vendar dr. Mehta pravi, da je v veliki meri neupravičeno. Statini znižujejo holesterol in dokazano je, da zmanjšujejo tveganja srčnih napadov, možganov in drugih [srčnih] bolezni pri ljudeh, ki so najbolj ogroženi. Kljub temu statini niso popolni. "Obstajajo nekateri škodljivi učinki, kot so bolečine v mišicah, nova pojavna sladkorna bolezen in blag kognitivni upad, ki se lahko pojavijo pri nekaterih ljudeh," pravi. "Če pride do teh neželenih učinkov, se je treba pogovarjati s svojim zdravnikom, da se lahko statina ali odmerka spremeni."Toda tudi s temi stranskimi učinki, dr. Mehta trdi, da statini niso "slabi."

4. Če nimate simptomov visokega krvnega tlaka, ga nimate

Obstaja razlog, zakaj se visok krvni tlak pogosto imenuje tihi morilec. "Večina ljudi ne ve, da je njihov krvni tlak visok, razen če ga preverijo," pravi. Če ostane neopaženo, lahko visok krvni tlak povzroči srčni napad, srčno popuščanje ali možganske kapi-glavni razlog, zakaj so pomembni redni pregledi z zdravnikom.

5. Nimam aritmije, ker so mi srčni utripi prijetni in stabilni

Dr. Mehta pravi, da aritmija pogosto ostane neopažena. "Večina bolnikov z atrijsko fibrilacijo opazi nepravilen srčni utrip ali kratko dih ali utrujenost, vendar nekateri bolniki [nimajo nobenih simptomov]," pravi. "Ne glede na to, ali so simptomatska ali ne, so tveganja za možgansko kap nespremenjena."Največja tveganja: kongestivno srčno popuščanje, hipertenzija, napredna starost, ženski spol, diabetes, vaskularna bolezen ali doživljanje možganske kapi.

Zdravje srca je nekaj, o čemer bi morali vsi razmišljati. Ko imate dejstva o srčnih boleznih, se lažje držite navad, ki vplivajo.

Tu je osem načinov za preprečevanje srčnih bolezni. Poleg tega, kako sta vadba in zdravje srca povezana.