5 samooskrbe, ki se nanaša na ta masažni guru

Ne glede na to, kako nori koledar Gara Post lahko pride.

"Če ne morete poskrbeti zase, ne morete skrbeti za druge-zveni klišejsko, vendar je res," pravi Post, soustanovitelj zdaj, losangeleške studijske verige, ki demokratizira masažo , s sejami v super-šičnih prostorih, ki se začnejo pri 35 USD. »Vodenje podjetja zahteva veliko energije in vzdržljivosti, in duševno in fizično se morate ukvarjati s tem, kjer vas dan popelje dan."

Za objavo, to običajno pomeni, da se zadržujete naprej in nazaj med dvema lokacijama v Los Angelesu, eno v zahodnem Hollywoodu in najnovejšim v Santa Monici. In čeprav veliko časa preživi na svojih studiih masažnih mizah-hey.

Poleg vadbe in meditacije vsaj 20 minut na dan je Post velik oboževalec samostojnih tretmajev, kot so suho ščetkanje in pare. Na svojo negovalno lepotno rutino ne gleda kot na razkošje; Namesto tega meni, da je to orodje za izravnavo njene kariere in odnosov. "Pokazalo se je, da samooskrba izboljša vašo uspešnost in vse študije kažejo na dolgoročne koristi," pravi. "To ni popuščanje; To je način življenja."Ni čudno, da je našla svojo nišo v poslu sprostitve.

Nadaljujte s pomikanjem, da odkrijete pet naravnih lepotnih izdelkov, ki jih zdaj soustanovitelj Gara Post hrani v svojem samooskrbi.

1. Native Atlas Antioxidant Toner, 52 USD

Zjutraj si umijem obraz in nato naredim spritz te domače megle Atlas, ki se pogosto pojavlja čez dan. Odlično je v suhem podnebju ali za potovanje.

2. Naturopatica Sweet Birch Magnezijevi kopalni kosmiči, 36 USD

V teh dneh je moja wellness "Go-to" kombinacija mojih najljubših stvari: olajšanje mišic in sproščujoča kopel do stresa. (Tudi med dekompresijem sem več napravi!) Ti magnezijevi kopalni kosmiči so neverjetni za pomirjujoče obdavčene mišice in sklepe.

3. Bel Mondo Fresh Eyes Revitalizirajoči očesni mask, 30 USD (škatla šest)

Enkrat ali dvakrat na teden vključim masko za oči. Moji favoriti so iz Bel Mondo-tudi med masažami pri zdaj jih uporabljamo kot dodatek.

4. Olje telesa Jiva Apoha Thunderbird, 70 do 150 USD

Obožujem olje Jiva Apoha, predvsem pa Thunderbird-čisto bistveno olje za telo, zaradi česar se počutim takoj iz mesta z notami brina in belega žajberja.

5. Henné Organics Rose Diamonds Lip Exfoliator, 24 $

To je najbolj vlažilni piling za ustnice, ki sem ga našel. To je čisto razkošje-in tudi naravno.

Želite svojo samooskrbo popeljati na naslednjo raven? Poskusite te tri enostavne (vendar močne) rituale, to sedemdnevno ponastavitev ljubezni in te zdravilne umetnosti in projektov.