9 najboljših YouTube kuharskih kanalov, s katerimi lahko navdih za zdravo prehrano spremenijo v resničnost

3. Okusno Ella: za rastlinske recepte, ki si jih bodo vsi želeli sekunde

Ella Mills, bloger Desično Ella, že leta že leta izpuščajo veganske recepte. Z zelenjavnimi zasuki na skoraj vsaki kuhinji in navijači najljubši jed, njen YouTube kanal je zakladnica za rastlinske jedce in vsejed. Resno razmišljam.

4. Prehrana HealthNut: za obrok-PREP, ki je hkrati navdihujoča… in dejansko izvedljiva

Bodimo iskreni: priprava obroka je lahko veliko. Toda s pomočjo Nikole Goncalves, mojster pripravka za YouTube Cahnnel Healthnut Nutrition, je to, da je to lažje kot kdaj koli prej. V zgornjem videoposnetku Goncalves deli pet receptov za make-ahead bento Box, ki so polarni nasprotje dolgočasnega. Kosilo je shranjeno.

5. Sledite z Liv: za nasvete o kramenju (in prigrizku) katere koli diete

Ko dajete Whole30, Paleo ali drug načrt prehranjevanja, lahko malo smernice gre po poti. Sledite z Liv -om v lopatah, zato pojdite naprej in živite svoje najboljše (vegansko, keto ali paleo) življenje.

6. Srečna hruška: za veganske burgerje, ki spadajo v vaš želodec

Dvojčka, ki stoji za Happy Pear.

7. Beljakovinski kuhar: Za lahke, a močne recepte

Ko začutite, kako se vaša energija zmanjšuje, je naslednji logični korak vnetje beljakovin v vaš naslednji obrok. Mind v pekarni beljakovine vam bodo dali recepte, ki vam bodo pomagali pri zajtrku, kosilu, večerji in sladici.

8. Zdrava trgovina z živili: za živilske vleke, ki so naravnost #goals

Gledanje ljudi, ki kupujejo živil, je vizualno ASMR-če takšna stvar obstaja. Ker je gostitelj tega kanala registrirani dietetik, je na voljo z dodatnim prehranskim delom.

9. Hrana nebesa razstava: za recepte, ki so videti kot umetniška dela

Vse na tem kanalu je nebeško gledati, vendar bi stavil, da je tudi vse skupaj okusno. Odpravite se v Food Heaven, da se naučite, kako narediti različice IRL tistih jedi, za katere ste mislili, da pripadajo samo na Instagramu.

To je 5 zlatih pravil zdrave prehrane, pravijo ljudje, ki poznajo svoje stvari. In ne pozabite preveriti 10-minutne večerje, na katero prisega slavni nutricionist.