Najboljši čas za kolagen je .. ?

In ta ideja, da bo vaš kolagenski dodatek razgradil prebavno kislino v želodcu? To je mit. "Vaša želodčna kislina se dejansko zmanjša s hrano. Če bi morali dodatek zaščititi pred kislino, bi ga vzeli z Hrana, "pravi Hadley King, dr. Med. "Kolagenske dodatke v resnici običajno razgradijo želodčno kislino ali brez hrane v aminokislinah, ki se nato uporabljajo za gradnjo kolagena."

Dr. King prav tako ne misli, da obstaja dovolj dokazov, da bi podkrepili prepričanje, da bi morali ponoči vzeti dodatke, da bi sinhronizirali z naravnim časom popravila telesa. Torej, vaša koža se vam bo zahvalila, ali raje mešate kolagen v neprebojno kavo (a la zasedeni Philipps) ali sproščujoč, nočni smoothie.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.

Prvotno objavljeno 18. septembra 2017; Posodobljeno 28. julija 2018.