Podnebni psiholog nam ga daje naravnost, da smo zaskrbljeni zaradi podnebnih sprememb je * dobra * stvar

Medtem sem priča, da sicer nesposobna Trumpova administracija, ki se potrudi, da sprosti več emisij v ozračje, in zavrnim, ko desničarska propaganda napada 16-letnega podnebnega aktivista, ker je poskušal ustaviti konec sveta, in želim si želim kričati, ker To je nujna, vendar se ljudje nenehno pretvarjajo, da je vse v redu.

Velik del zadnjih šestih mesecev sem se počutil prestrašeno, tesnobno in depresivno. Žalostila sem. Izgubil sem spanec. Sem panično. Včasih vsi trije hkrati.

Kot kaže, je bilo imeti eksistencialno čudak med najboljšimi stvarmi, kar sem lahko naredil. Tako pravi, doktorica Margaret Klein Salamon, terapevtka, ustanovljena in izvršna direktorica podnebne mobilizacije. Njena knjiga, Soočanje s podnebjem izredne razmere: preoblikujte se z resnico, je vodnik za tiste od nas, ki vidijo, kaj je ogroženo-in se zaradi tega spopadajo s strahom, tesnobo in obupom. Doživljanje naših temnih občutkov, dr. Salamon pravi, je pomemben korak, preden jih spremenite v akcijo.

Tukaj, dr. Salamon in jaz razpravljamo o strašljivi resničnosti podnebne tesnobe in o tem, kako je strah lahko najmočnejši katalizator za spremembe.

Ste zaradi požarov v Amazonu videli izjemno čustveno stres ljudi zaradi požarov?
Vsekakor. Mislim, v glavnem se pogovarjam z ljudmi v [podnebnem gibanju]. Torej, kadar ljudje, ki živijo v podnebju, to čutijo, je tako boleče. Mislim, da ljudje, ki ne živijo v podnebni resnici, to čutijo tudi na neki ravni.

Kako definirate "podnebno resnico"?
Podnebna resnica pomeni intelektualno in čustveno soočanje z resničnostjo naše sedanje situacije. Je akutna, tako napredna, pospešuje in v desetletjih se soočamo s propadom civilizacije. Težko je točno reči, kdaj, vendar se je že začelo videti v Siriji in Bangladešu. Tako daleč smo nad robom. Moramo obrniti in ne zasukati na zavore.

Torej, ko sprejmete to resničnost, ima posledice za vse. Ljudje morajo žaliti ne le ljudi in vrste, ki smo jih že izgubili, ampak morajo tudi žaliti prihodnost, za katero so mislili, da imajo: njihove upanje, sanje in načrte. Ker se bo zgodilo nekaj veliko, še huje. Žalovanje odpira prostor za nov način življenja in novo misijo.

"Žali odpira prostor za nov način življenja in novo misijo."-Margaret Klein Salamon, doktor

Kako izgleda tak način življenja?
Pravim, da gre v nujni način. Zaveda se, da iz tega obstaja samo en način in to je spodbuditi kolektivno prebujanje. Vsi smo v osebni nevarnosti. Moja družina, tvoja družina, vsi. To moramo čustveno kot intelektualno čustveno. Ko dobimo to nacionalno soglasje, ideja o tem, kaj je politično mogoče, popolnoma eksplodira. Poglej, nihče ne želi tega problema. Toda druge izbire ni, razen, veste, propada in množične smrti.

Nihče v resnici ne želi govoriti o tem, ker je skoraj preveč grozljivo, da bi razmislili.
Absolutno bi morali biti prestrašeni. Je zdravo. Torej mislim, da se samo nagibaj vanj. Ni lahko, vendar je bistveno drugačen način pristopa k čustva. Svetujem [vi], da počastite in pozdravljate vse občutke, zlasti boleče, ki vam govorijo nekaj kritičnega.

Strah ni slaba stvar. To je dobesedno mehanizem, s katerim ljudje in druge živali tvegajo tveganje v delovanje. Če vidite medveda, pobegnete. Če ne bi imeli te dojemanja, bi vas medved samo pojedel. Ideja, da se ne bi smeli ljudi bati podnebnih sprememb, je ena najslabših idej na svetu. Resnica je sama po sebi grozljiva! Ko mi ljudje rečejo: "Oh, ne moreš se bati ljudi," rečem: "Govoriš o sebi. Ti si tisti, ki se počuti preobremenjenega strahu. To projicirate na javnost."

To je največja, najbolj epska zgodba! To je bitka za življenje človeštva proti smrti, dobra proti zlu, resnica proti laži. Znotraj mobilizacije podnebja pravimo, "največji strah, največje upanje."

"Ideja, da se ne bi smeli bati ljudi podnebnih sprememb, je ena najslabših idej na svetu."

Kot nekdo, ki dela ta aktivist?
Vse je v akciji. Delam pri tem, da pomagam pri ustvarjanju podnebnega gibanja za nujne primere in se bom boril s to bitko, dokler bom lahko. Zaradi tega vidim upanje in upanje, resnično upanje, lahko temelji le na realni oceni situacije. V nasprotnem primeru to ni upanje, to je vesel optimizem. Vendar imam resnično upanje. Čas je še vedno. Še vedno moramo imeti kolektivno prebujanje, nato nacionalno soglasje, da smo vsi osebno v nevarnosti, nato pa se v tej državi in ​​vsaki drugi mobiliziramo na lestvici druge svetovne vojne.

Pogovorimo se o tem, kako se to lahko zgodi. Nekateri demokratični predsedniški kandidati imajo podnebne načrte, ki do leta 2050 zahtevajo emisije Net-Zero. Vsaj imajo načrte v primerjavi s sedanjim predsednikom, vendar bo 2050 prepozno.
Najprej ima Donald Trump načrt za podnebje. Imenuje se vsi umrejo. Mislim, da je v toliko psiholoških bolečinah in tako uničujoč-in Republikanska stranka sta postala kult smrti. Vse nas bodo ubili.

Toda nezadostni demokratični podnebni načrti nas bodo ubili tudi. Bernie ima trenutno najmočnejši načrt. V podnebnih načrtih Toma Steyerja in Marianne Williamson so tudi v podnebnih načrtih Toma Steyerja všeč.

Kakšen je vaš nasvet za ljudi, ki čutijo to bolečino, a tudi nemočni ali ne morejo spremeniti?
Dobrodošli bolečina. Bolečina pripada. To je žalost. Vse je smiselno. Tovrstno obdelavo naredite z drugimi ljudmi; Ne bi smeli sami. Ena najpogostejših, bolečih izkušenj, ki jih ljudje, ki živijo v podnebnem poročilu, je odtujenost, saj nihče ne razume, kako hudo je.

Ta del je mogoče rešiti z pridružitvijo ali gostovanjem razprav. Na koncu knjige imam obliko razprave z vsem, kar potrebujete, izdate to e-poštno sporočilo, povej to, povej to. Zelo preprosto je. Samo gre po skupini in vsem dati tri minute, da spregovorijo o njihovi čustveni reakciji na podnebne nujne primere. Vse spodbujevalca je, da jih vrnete v občutke, če začnejo vstopati, veste, sončne plošče in podnebne politike ter kaj podobnega. Potem je naslednji krog deliti tisto, o čemer razmišljate, da bi se vključili, in vsi se zavezujejo.

Mislim, da je najpomembnejša stvar, ki jo lahko ljudje počnejo z drugimi ljudmi. Pogovorite se iz srca. To vpliva na vse. Temu vam ni treba odstopiti. Vse, kar morate vedeti, je, da smo na trku za absolutno ruševina. Vsi so v nevarnosti in do negativnih emisij moramo čim hitreje priti. Torej, govori o tem. Pogovorite se o tem, kako se zdi, da je Amazon vžgana in kako je videti v prihodnost. Prekiniti tišino. Družbeni tabuji, ki govorijo resnico o tem, nas dobesedno ubijajo.

Torej, tudi glede na obseg te krize, mislite, da lahko ena oseba smiselno spremeni.
Mislim, da smo vsi poklicani, da prevzamemo odgovornost za podnebje. Mislim, na en način se sliši noro, ampak reči: "Rešil bom to prekleto težavo in to jemljem."Očitno tega nihče ne more storiti. Toda to je brez dna odgovornost in to moramo storiti, dokler ne končamo.

Več o podnebju: Tu je ena razmeroma enostavna, varčna sprememba Zemlje kdorkoli lahko naredi. In ja, podnebna kriza že vpliva na duševno počutje.