Slika 8 vadba bo sprožila vaš abs, ne da bi se tega sploh zavedali

"Ni dvoma, da sta ples in stoječe temeljno delo najučinkovitejši načini za dvig srčnega utripa in kurjenje kalorij," pravi Kit Rich, trener slavnih in ustanovitelj Kichgo. "Da ne omenjam, da je ples zabaven. Kombiniranje plesa in stoječega ciljnega jedra je odličen način za ciljanje na ABS."Prodana sem. Če me potrebuješ nocoj, bom v svoji dnevni sobi iztrgal nekaj vaj s sliko 8, ko piham pop glasbo (in ko moj fant in hišni ljubljenčki gledajo vame, zmedeno). Drobtine, kdo?

Evo, kako so videoposnetki o trebuhu plesa oblika ljubezni, po besedah ​​enega od naših urednikov. In tako je po besedah ​​trenerjev pravilno vključiti svoje jedro.