Test fizične kondicije gasilca vžge vsako mišico v telesu

Da bi kandidati pomagali pri izvajanju teh dogodkov, ima FDNY program usposabljanja, ki se osredotoča na izboljšanje telesne moči in vzdržljivosti. Vključene vaje lahko opravite z utežmi ali brez in v telesu delujejo v skoraj vsaki mišični skupini, vključno z vašimi štirikolesniki, hrčkami, gluti, teleta, tricepsi, hrbet, bicepsom, pektorali, rameni, podlakti, trebušnih mišic in še več. To pomeni veliko počepov, trebušnih kodrov, brade, klopi in drugih vaj.

Ostaja samo eno vprašanje: če veste, kaj veste zdaj, menite, da bi lahko opravili test gasilskega fitnesa? Če želite natančno videti, kaj se spusti v teh 10 minutah in 20 sekundah, si oglejte spodnji video. Potem se zaženite svoj program usposabljanja-ki noče biti močen gasilec?

Ali mislite, da bi lahko prenesli U.S. Test sedenja vojske? Tukaj je tisto, kar pomeni. Nato si oglejte "taktični tuš" v vojaškem slogu, ki vas bo očistil v polovici časa.