Hrana za jesti za boljši seks (ne glede na vaš status razmerja)

In če se vam zdi, da je še dodatno nervozno, ustanovitelji Sakare predlagajo, da v svoj obrok delate eno od teh živil, ki zmanjšujejo stres: špinača, chard, banane, mandlje ali avokado. "Ugotovljeno je bilo, da so živila, napolnjena z magnezijem.

Kaj jesti, če ste v trdni zvezi

Do zdaj so se metulji umirili in vaša samozavest je naraščala-in vaš partner vem Kaj vklopi drugo.

Vse je morda super in morda ste 100-odstotni so sinhronizirani s svojim tako ... ampak bolj verjetno je, da obstajajo časi, ko bi si želeli, da bi bil z vami nekoliko bolj komunikativen-to je želja na vsak stopnja odnosa. Dobra novica: za to je hrana.

"Srčna čakra je tudi v zvezi z ravnovesjem, v kitajskem medicini."

"Srčna čakra simbolizira barvo zelena," pravi Tingle. "Jesti zelenja je odličen način, da ji pošljete energijo. Srčna čakra je tudi v zvezi z ravnovesjem, v kitajskem medicini."Z drugimi besedami, polnjenje sveže solate, avokado in kivije bi lahko navdihnilo povezavo, ki odpira srce.

Tingle in Duboise priporočata tudi, da pari v trdnem razmerju jedo podobno hrano. "Različna živila v telesu delujejo drugače," pravi Duboise. "Prebava se z različnimi hitrostmi in imajo različne vibracijske frekvence. [Prehranjevanje podobno] vam bo pomagalo, da boste na isti vibraciji."

Kaj jesti, če ste v dolgoročni zvezi

Obožujete svojega partnerja in še vedno se mu zdite divje vroče, včasih pa preprosto niste razpoloženi. Mogoče so pozno noči v službi, življenjski stres ali vaši hormoni so neuravnoteženi. Ne glede na razlog, imata Tingle in Duboise nekaj okusnih trikov, da se počutite seksi.

"Nekatera hranila so ključna za proizvodnjo spolnih hormonov," pravi Duboise. "Pojdite na hrano, bogato s cinkom, kot so fižol, stročnice, oreščki, oves in semena chia."Tingle dodaja, da so zdrave maščobe kritične tudi za zdravje hormonov. "Osredotočite svoj obrok okoli rastlin, ki vsebujejo esencialne maščobne kisline, kot so avokado, kokosov oreh, semena konoplje in sveže, hladno pritisnjeno oljčno olje," pravi.

Ko gre za Afrodisiac Foods, se izkaže, da če želite stvari popestriti v spalnici, morate tudi na svojem krožniku vstaviti toploto.

In ko gre za rastlinsko afrodizijsko hrano, se izkaže, da če želite stvari popestriti v spalnici. "Capsaicin vroče paprike gori tako dobro, ker telo poziva, da sprosti naravne morilce bolečine v endorfinu," pravi Duboise.

In za sladico je njena pot preizkušena in resnična: temna čokolada. "Čokoladna fentiletilaminska spojina sproži možgansko sproščanje [užitka Neurotransmiter] dopamina," pravi. Kar zadeva, kaj počnete, ko vas poplava poplača? No, dovolili vam bomo, da uporabite svojo domišljijo ..

Prvotno objavljeno 13. februarja 2017. Posodobljeno 27. junija. 2018.

Spoznajte sedem parov, ki so resnični življenje #Odnos Odnosgoals-Spoiler Alert: Vsi imajo eno skupno stvar.