Porota je na voljo, ali lahko vadba pomaga pri vzpostavljanju vašega spolnega življenja ali

In v vsem tem ostaja moje vprašanje: kaj pa ženske? Torej, tukaj je ves Intel o ženskem libidu in njenem kondicijskem režimu.

Kaj vedeti o ženskem libidu in vadbi

Po besedah ​​enega zdravnika Natasha Bhuya dr. "Zlasti za ženske je libido večplasten: fizični, duševni in fiziološki."Ja, ne moremo samo domnevati, da so odesni sklepi enaki med spoloma. Pravzaprav lahko za ženske dejansko vadba pospešek libido. Ena študija oktobra 2018, objavljena v reviji Spolna medicina Pregled, Na primer, ugotovili, da vaja telesu koristi na zapletene načine-fizično, psihološko, psihično in čustveno-to se lahko nato prevede v Revved Up Libido.

Toda lahko vadba nasprotno vpliva tudi na ženski libido? TBH Zaradi pomanjkanja raziskav strokovnjaki pravijo, da je še vedno težko natančno povedati, kakšen odnos med vadbo in ženskami je libido. Na primer, Lauren F. Streicher, dr. Med nasploh. "Seznam stvari, ki vplivajo na ženski libido in povzročajo nizko libido, je zelo dolg, vendar vadba ni posebej na tem seznamu," pravi. "Edini razlog, da si mislim, da bi vadba zmanjšala libido, je ta, da bi bil nekdo, ki ves dan vadi vadbo, verjetno preveč utrujen, da bi seksal."Touché.

Torej, kje vse to izstopa v smislu, da imate konvo s trenerjem, če najdete povezavo med svojim spolnim pogonom in fitnes rutino? Prvič, pomembno se je spomniti, da je večina trenerjev in trenerjev samo to- kar pomeni, da niso zdravniki, strokovnjaki za hormone ali spolni perti. V kliničnem seksologiji Megan Stubbs, ed.D.Mnenje: "Nikoli ne boli vprašati svojega fitnes trenerja ali deliti, kaj se dogaja z vami zunaj telovadnice ... še posebej, če se časovni roki ujemajo. Mogoče se res preveč težko odpravite v telovadnico."Ampak, pravi, da pogovor ne bi smel nadomestiti konvoja, ki ga imate s svojim zdravnikom ali s partnerjem.

Bottom line je, da je ženska libido- in kako vadbene učinke posebej libido je zapleteno. Če opazite velik potop, razmislite o pogovoru s trenerjem, vendar se vsekakor pogovorite s svojim dokumenti. Ker pa je vaš čas telovadnice bolj verjetno, da bo izboljšal vaše spolno življenje (in vam bo morda celo pomagal spoznati potencialne partnerje v vašem fitnes studiu ali CrossFit Box). Prinesite uteži.

Ali ste vedeli, da so bile nekatere oblike joge vedno povezane s seksom. Oh in poskusite te joga poze za boljši seks.