Trener Blanca Padilla trener, ki se je izmuznil za rit, pravi, da je učinkovitejši od počepov

Pasterino pravi, da je to bolje, trikrat: ščiti sklepe, toni zadnjico in deluje tudi spodnji abs, za katerega pravi. Manj bolečine, več dobička? Sliši se kot zmaga.

Prvotno objavljeno 24. novembra 2017; Posodobljeno 26. septembra 2018.

Druge fitnes poteze, ki bi jih lahko izboljšali, z nekaj Pro Intel: deske in potiski.