Edina stvar, ki jo manjka v večini wellness režimov, v skladu s tem lepotnim gurujem

V popolnem jutru se zbudite, meditirate, dnevnik in se prilegate na hitro vadbo, preden preostali svet sploh zadene gumb Snooze. Ampak bodimo resnični: koliko zjutraj pravzaprav se zgodi tako? Namesto, da bi bili trdi, da bi spali v vadbi ali pogrešali vadbo, lepotni guru Josh Rosebrook (katerega istoimenska linija za nego kože in las vključuje to kultno okusno vlažilno kremo-sun-sončni zaslon) pravi Dodati bi morali čim prej: odpuščanje.

"Wellness je toliko v mislih, telesu, naših dejanjih, samoocenjevanju-to je toliko stvari."-Josh Rosebrook

"Wellness je toliko v mislih, telesu, naših dejanjih, samoocenjevanju-to je toliko stvari. To je praksa in ravnovesje in to je umetnost. In z njim moramo biti umetniki in ga resnično gojimo in negujemo, živeti in si oprostimo, da tega ne bi storili, "je na nedavnem panelu na vrhu vrha v New Yorku dejal ustanovitelj in strokovnjak. To je tisto, kar pravi Rosebrook.

Ne glede na to, kako dobri so vaši nameni, včasih le ni dovolj ur na dan, da bi meditirali, opravili popolno vadbo, kuhali in spali. Torej, ko se naslednjič začutite, če ne počnete vse stvari, (ali še huje) se znajdete v strašljivi primerjalni pasti in se osredotočite na to, da si privoščite odmor. "Mislim, da je tu resnična nagajiva za veliko naše rasti v wellnessu. Odpuščanje sebe." Kdo ve? Morda je samo tisto, kar manjka vaša rutina samooskrbe.

Ugotovite, zakaj Latham Thomas želi, da ponovno premislite svojo budilko. In tukaj je, kako postati super privlačnost, pravi Gabrielle Bernstein.