Edina stvar, ki bi vam želeli, da bi vam lahko povedali

3. Potrebujete boljši športni nedrček.

"Za ženske je eden najbolj nesrečnih in pogostih faux PAS nositi moden in zabaven športni nedrček-ki dejansko ne nudi nobene podpore. Kot inštruktor za tečaje trampolinov vam lahko iskreno povem, da so včasih nervozni, da bodo nekatere stranke skupaj s svojim razredom dobile brezplačno predstavo! Toliko blagovnih znamk ima v teh dneh res odlične možnosti za bolj podporne športne nedrčke, ki so še vedno zabavne in trendovske, zato ženske spodbujam, naj se prepričajo, da dobijo podporo, ki jo potrebujejo za zagotavljanje motenj brez motenj-in njihovi kolegi sošolci."-Anonimni, bari studio

"Nosite športne nedrčke, ki so pretesno za aktivnosti z majhnim vplivom. Je popolnoma zoženo in preprečuje pravilno dihanje. Skoraj nemogoče je odpreti in sprostiti diafragmo, prsnico, interkostale itd. V resnici ne potrebujete vse te podpore, razen če skačete gor in dol in delate kardio."-SONJA BRIGHAM, Erika Bloom Pilates

4. Spodnje perilo je zadeve.

"Obstaja takšna stvar, kot je" spodnje perilo "in bi jih morali nositi. Brezšivne stene vam bodo razstrelile. Tudi tiste dolge oznake iz Lulu so zasnovane tako, da jih raztrgamo zunaj-in če tega ne storite, verjetno bom, ko vas bo motil v ploščici!"-Anonimni, slt

"Če ne nosimo ustreznih spodnjega perila-ali brez spodnjega perila za vadbo [ni kul]."-Shay Kostabi, samostojni inštruktor

To resnično razmišljajo vaši inštruktorji, ko poučujejo pouk. Medtem ko se učite od profesionalcev: to so trenerji superge dejansko nosijo.