Ena stvar, ki jo lahko storite za povečanje imunosti-ne potrebujejo zdravil

Ključno je tudi, da so raziskovalci poročali, da v preteklem stoletju ljudje v ZDA spijo približno in pol do dve uri manj kot pri približno tretjini delovnih odraslih, ki so se uvrstili v manj kot šest ur na noč. (Z drugimi besedami, če bi bil kdaj čas, da bi Toma Bradyja odpeljal na njegov čisti režim spanja, bi bilo zdaj.)

Ko že govorimo o prednostnih nalogah spanja, ugotovite, zakaj je bivanje v tem, da je uradno nov odhod. Tudi Emma Watson na krovu sebe imenuje "fanatična gnezda."